Aloe Vera a autizmus: komplexný pohľad na potenciálne účinky
Plesne a plesňové toxíny môžu predstavovať vážne zdravotné riziká, vrátane neurotoxicity, ak sa neliečia. Pleseň je všeobecne známa ako huba, ktorá môže spôsobiť celý rad závažných nepriaznivých účinkov na zdravie. Pleseň má tendenciu rásť na miestach s vyššou vlhkosťou, ako sú kúpeľne, strechy, okná, potrubia alebo tam, kde došlo k záplavám. Plesne sa často zamieňajú s kvasinkami. Výskum autizmu a plesní je v rozpore. Dôležité je, že pleseň je neurotoxická a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy komukoľvek, dokonca aj bez autizmu.
V auguste 2020 bola publikovaná prípadová štúdia, ktorá ukázala „úplné uzdravenie“ z autizmu po liečbe plesne Aspergillus antifungálnymi liekmi Itraconazole a Sporanox. Okrem toho si dieťa vyvinulo vynikajúce akademické, atletické a hudobné schopnosti. Mykotoxíny sú metabolity produkované plesňami alebo inými hubami. Sú schopné spôsobiť poškodenie, chorobu a dokonca aj smrť. Vyskytujú sa prirodzene a možno ich nájsť v potravinách a životnom prostredí. Účinky mykotoxínov môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé (t. j. imunitná nedostatočnosť a rakovina). Mykotoxíny môžu prispievať ku gastrointestinálnym problémom, ako je malabsorpcia, atrofia klkov, syndróm netesného čreva, zápal a inhibícia syntézy bielkovín. Mykotoxíny môže byť ťažké odhaliť, pretože sú malé a môžu sa pohybovať dovnútra a von z buniek. Nie sú ľahko zistiteľné v krvi, takže panel moču môže byť lepším vyjadrením nahromadenia mykotoxínov. Mykotoxíny nie sú len vdychované prostredníctvom životného prostredia, ale môžu byť konzumované aj prostredníctvom potravy. Pomocou krvného testu živá kvapka krvi vám vieme zistiť výskyt plesní v organizme.
Pred začatím akéhokoľvek doplnku alebo lieku sa vždy poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že je vhodný pre vaše dieťa. V štúdii, ktorá sa zaoberala mykotoxínmi medzi deťmi s PAS a kontrolnou skupinou bez ASD (súrodenci a rodičia), boli hladiny mykotoxínov v moči a sére výrazne odlišné.
História a tradičné využitie Aloe Vera
Kto by nepoznal Aloe Vera? Keď v roku 1323 pred našim letopočtom balzamovali egyptskí lekári telo mŕtveho kráľa Tutanchamóna, potierali po vybratí orgánov vnútrajšok jeho telesnej schránky zeleným gélom, ktorý nazývali krv bohov. Toto označenie patrilo po stáročia výťažku z rastliny aloe vera a vďaka nej „prežili“ mnohé egyptské múmie až do dnešných čias. Egypťania poznali liečivé účinky Aloe Vera tisícky rokov dozadu. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra používali šťavu vylisovanú z ich listov k omladeniu a skrášleniu pleti. O niečo neskôr sa Aloe spomína v Biblii, konkrétne v Jánovom evanjeliu, podľa ktorého pred pohrebom potierala touto rastlinou Mária Magdaléna telo Ježiša. Neobišiel sa bez nej ani Alexander Veľký, ktorý liečivou Aloe hojil rany svojich vojakov. Krištof Kolumbus vozil aloe na všetky námornícke výpravy. Slúžila mu ako zelená lekáreň na množstvo ochorení. Mahatmá Gándhí jedol dužinu z Aloe pri pôstoch. Takto by sme mohli pokračovať, no prenesieme sa do súčasnosti.
Aloe Vera je vhodná pre zdravý životný štýl, domácu liečbu, výrobu produktov pre krásu a zdravie a tiež pre lákavé recepty, ktoré uzdravujú a udivujú svojimi účinkami. Pre domácu spotrebu môžete Aloe Vera pestovať v kvetináči.
Zloženie a vlastnosti Aloe Vera
Aloe vera alebo tiež aloe pravá (Aloe barbadensis) patrí medzi sukulenty, čo sú rastliny prispôsobené životu v suchom prostredí. Jej dužinaté listy slúžia ako zásobáreň vody, vďaka čomu dokáže prežiť dlhé obdobia bez zrážok. Vnútri listov sa nachádza priehľadný gél, ktorý obsahuje viac ako 200 bioaktívnych látok. Rastlina dosahuje výšku až jedného metra a kvitne rúrkovitými kvetmi v odtieňoch žltej, oranžovej alebo červenej. Aloe vera má dlhú históriu využívania, siahajúcu až do obdobia starovekých civilizácií. Archeologické nálezy naznačujú, že sa používala už pred 6 000 rokmi v starovekom Egypte. Egypťania ju nazývali „rastlinou nesmrteľnosti“ a považovali ju za posvätnú. V starovekom Grécku a Ríme slúžila ako univerzálny liečivý prostriedok pre vojakov. Používala sa na hojenie rán, popálenín a zmiernenie zápalov. V tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde sa aloe využívala na detoxikáciu organizmu, zlepšenie trávenia a liečbu kožných problémov. Do Európy sa dostala vďaka moreplavcom v 16. storočí. Taliansko, hoci sa nezameriava na pestovanie, patrí medzi popredných výrobcov finálnych produktov z aloe vera.
Aloe vera je jednou z najznámejších rastlín využívaných pre svoje liečivé účinky. Vďaka svojim unikátnym vlastnostiam našla svoje miesto nielen v medicíne, ale aj v kozmetike a potravinárstve. Táto rastlina fascinovala ľudstvo už od staroveku a dnes ju nájdeme v zložení mnohých výrobkov, od upokojujúcich gélov až po nápoje podporujúce imunitu.
Aloe vera patrí k najvyhľadávanejším rastlinným zložkám v kozmetike, a to vďaka svojim širokospektrálnym účinkom a obsahu viac ako 75 aktívnych zložiek. K tým patria napríklad vitamíny A, C, E, B12, kyselina listová, minerály ako vápnik, horčík, draslík či zinok, mastné kyseliny, enzýmy a iné. Aloe vera má na pleť celý rad vedecky overených liečivých účinkov a je vhodná pre všetky typy pleti, vrátane citlivej.
Aloe gél je číra, rôsolovitá látka, ktorá sa nachádza vo vnútornej časti listu rastliny aloe. Aloe latex (biela šťava) sa nachádza tesne pod kožou rastliny a má žltú farbu. Väčšina ľudí používa aloe gél ako liek na kožné ochorenia, vrátane popálenín, spálenín, omrzlín, psoriázy a oparov, ale existuje množstvo ďalších výhod aloe vera.
Aloe vera sa považuje za biologicky najaktívnejšie z druhov Aloe; prekvapivo bolo v rastline identifikovaných viac ako 75 potenciálne aktívnych zložiek, vrátane vitamínov, minerálov, sacharidov, aminokyselín, antrachinónov, enzýmov, lignínu, saponínov a salicylových kyselín. Poskytuje 12 antrachinónov - alebo zlúčenín známych ako laxatíva.
Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie.
Potenciálne účinky Aloe Vera na autizmus a súvisiace problémy
Výskum autizmu a plesní je v rozpore. Dôležité je, že pleseň je neurotoxická a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy komukoľvek, dokonca aj bez autizmu. Prípadová štúdia dokončená v auguste 2020 ukázala „úplné uzdravenie“ z autizmu po liečbe Aspergillus antifungálnymi liekmi Itraconazole a Sporanox. Okrem toho si dieťa vyvinulo vynikajúce akademické, atletické a hudobné schopnosti.
V štúdii, ktorá sa zaoberala mykotoxínmi medzi deťmi s PAS a kontrolnou skupinou bez ASD (súrodenci a rodičia), boli hladiny mykotoxínov v moči a sére výrazne odlišné.
Čo majú ale deti diagnostikované poruchou autistického spektra spoločné, sú problémy s trávením, pričom sa v tejto súvislosti hovorí o takzvanom syndróme deravého čreva. Máme za to, že neschopnosť zužitkovať z potravy výživné látky spôsobuje tiež nesprávne fungovanie, respektíve „nefungovanie“ imunitného systému a má tiež na svedomí, že organizmus autistu sa nevie zbaviť ťažkých kovov či iných toxínov prirodzeným spôsobom, ako je to u zdravého človeka.
Pri deťoch s PAS aplikujeme všetky štyri najdôležitejšie oblasti, likvidáciu parazitov, vírusov a kvasiniek, detoxikáciu, doplnenie probiotík a bohaté vyživovanie. Dovolíme si tvrdiť, že príroda nepozná väčšieho nepriateľa parazitov, vírusov a kvasiniek v jednom, ako je propolis. Flavanóny, flavóny, fenolové kyseliny a ich estery prítomné v propolise dokážu narušiť a ovplyvňovať životný cyklus vírusov, pozmeniť ich DNA, čím pre ľudské zdravie prestávajú byť hrozbou. Čo sa baktérií týka, je známy pokus so sledovaním jeho účinkov na 267 anaeróbnych kmeňoch, pričom pozitívne sa prejavil na takmer všetkých z nich. Flavóny a deriváty kyseliny kávovej úspešne potláčajú kvasinky z rodu Candida, častého pôvodcu rôznych kožných ochorení a fungálnych ochorení slizníc tráviaceho, dýchacieho, močového traktu a genitálií.
V súvislosti s užívaním propolisu je u nás známa najmä jeho alkoholová forma, v našej praxi (a to nielen pri deťoch s autizmom) využívame jeho vodný extrakt. Keď sa účinky propolisu spoja s účinkami včelieho chitosanu (telíčka mŕtvych včiel), na odstránenie toxínov z organizmu niet lepšieho „lieku“. Včelí chitosan je totiž neuveriteľný sorbent, v hrubom čreve dokáže na seba naviazať nielen toxíny, ale i tuky. Zaujímavosťou je, že má „selektívnu“ schopnosť, dokáže v organizme škodlivé látky doslova identifikovať a zamerať sa len na ne.
Perga alebo včelí chlieb, teda fermentovaný včelí peľ, takisto oplýva antibiotickou aktivitou proti gram-pozitívnym patogénnym baktériám vrátane Klebsiella pneumonia a Pseudomonas aeruginosa a hubám, ako napríklad Candida albicans. Všetky tieto mikrobiálne organizmy, spolu s Clostridiou, sú premnožené u väčšiny pacientov s autizmom. V súvislosti s trávením na ňu však nevieme dopustiť najmä pre jej vlastnosť probiotika. Okrem toho, že obnovuje normálny balans črevnej mikroflóry a zlepšuje stav sliznice tráviaceho traktu (čo je, ako sme spomínali, pre deti s PAS nesmierne dôležité), podporuje tiež chuť do jedla, zlepšuje funkciu pečene a stimuluje tvorbu žlče.
Včelie produkty obsahujú celú škálu vitamínov vrátane celej skupiny vitamínov B, minerálne a stopové prvky. Sú tiež veľmi bohaté na polyfenolové zlúčeniny - flavonoidy, fenolové kyseliny a ich deriváty (teda antioxidanty), aminokyseliny, polynasýtené mastné kyseliny, prírodné hormóny a mnoho ďalších biologicky aktívnych látok. V našej praxi s deťmi s PAS sa, čo sa samotnej výživy týka, opierame najmä o pergu a tiež homogenát trúdích lariev.
Štúdia poukazuje na to, že mimobunkové uvoľňovanie glutamátu spôsobujúce celú kaskádu nechcených procesov a oxidačný stres, teda prebytok voľných nechcených radikálov, sú vzájomne prepojené. A práve tu vstupuje do hry včelí peľ, pretože je známy svojimi silnými antioxidačnými vlastnosťami. Inými slovami, má schopnosť „odchytať“ voľné radikály, aby tie nerobili v tele šarapatu a prenechali svoje miesto látkam potrebným pre zdravé fungovanie nášho tela, vitamínom a minerálom. Aj tu teda opäť ide o antioxidanty. Ako sme už spomenuli, sú nimi všetky včelie produkty. Preto máme za to, že výsledky tejto štúdie sa dajú na ne generalizovať. V našej terapii, ako sme už tiež spomenuli, pracujeme s pergou, a nie s včelím peľom. Obsahuje viac živín, je lepšie stráviteľná a pôsobí aj ako probiotikum.
Aloe vera má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, odstraňuje celulitídu, lupienku, kožné ochorenia, kožné zápaly, exémy, pomáha pri liečbe omrzlín, popálenín, rezných rán, odrenín. Gél z Aloe Vera sa dáva na opary, akné, popáleniny, bodnutie hmyzom, suchú a nečistú pleť.
Aloe vera má antivírusové a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie a znižujú bolesť spojenú oparmi - alebo akýmikoľvek vredmi v ústach. Aminokyseliny a vitamín B1, vitamín B2, vitamín B6 a vitamín C sú tiež mimoriadne užitočné.
Aloe vera je skvelá prírodná liečba pre suché vlasy alebo svrbivú pokožku hlavy. Má vyživujúce vlastnosti a vitamíny a minerály obsiahnuté v rastline udržujú vlasy silné a zdravé. Aloe tiež pomáha zastaviť svrbenie spojené s lupinami alebo vysušenou pokožkou hlavy.
Použitie latexu z aloe ako laxatíva je dobre preskúmané. Vďaka protizápalovým a laxatívnym zložkám je ďalšou výhodou aloe vera jej schopnosť pomáhať pri trávení. Jedna štúdia zistila, že 30 mililitrov šťavy z aloe vera dvakrát denne znížilo úroveň nepohodlia u 33 pacientov so syndrómom dráždivého čreva. Nadúvanie sa u účastníkov tiež znížilo, ale konzistencia, nutkanie na stolicu a frekvencia zostali rovnaké. Hoci štúdia naznačuje, že šťava môže byť prospešná pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva, je potrebných viac údajov, aby sme dospeli k záveru, že ju možno použiť ako účinnú liečbu. Ďalšia štúdia testovala aloe vera na skupine potkanov s gastrointestinálnymi problémami. Hladiny žalúdočnej kyseliny boli významne znížené u potkanov liečených rastlinou. Štúdia tiež merala spojenie čreva a mozgu a uvádzala údaje o obsahu vody nájdenom v mozgoch potkanov liečených aloe vera.
Enzýmy prítomné v aloe vera rozkladajú bielkoviny, ktoré jeme, na aminokyseliny a premieňajú enzýmy na palivo pre každú bunku v tele, čo umožňuje bunkám správne fungovať. Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán. Vieme, že zápal je základom väčšiny chorôb. Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Napríklad vitamín A hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravého zraku, neurologických funkcií a zdravej pokožky, pretože je to antioxidant, ktorý znižuje zápal. Vitamín C je ďalšou dôležitou zložkou, ktorá sa nachádza v aloe vera; chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky. Tieto antioxidačné vlastnosti sú tiež užitočné, keď ste vystavení cigaretovému dymu alebo UV žiareniu zo slnečného žiarenia - chránia pokožku pred rakovinou kože a bojujú proti zápalom kože po vystavení slnku.
Aloe vera môže tiež prirodzene liečiť akné a ekzémy, pretože napomáha procesu hojenia pokožky. V dvoch štúdiách bola 72 diabetičkám bez liekovej terapie podávaná jedna polievková lyžica aloe vera alebo placebo počas šiestich týždňov.
Bioaktívne polysacharidy obsiahnuté v aloe zase stimulujú tvorbu bielych krviniek a podporujú tak obranyschopnosť organizmu. Zároveň zmierňujú zápalové procesy, ktoré môžu súvisieť napríklad s infekciami močových ciest či podráždenou sliznicou.
Hojenie rán a popálenín: Aloe vera je známa svojou schopnosťou upokojiť podráždenú pokožku, zmierniť zápal a urýchliť regeneráciu buniek.
Aloe vera si získala popularitu po celom svete vďaka svojim upokojujúcim, hydratačným a regeneračným účinkom. Nezastupiteľné miesto má nielen v starostlivosti o pleť, ale aj pri rôznych problémoch s pokožkou či zdravím.
Aloe vera má široké využitie - od každodennej starostlivosti o pleť a vlasy až po pomoc pri drobných kožných problémoch či podpore organizmu. Svoje miesto si tak nájde v každej domácnosti.
Špecifikom všetkých detí, s ktorými sme prišli do kontaktu, bola tiež extrémna vyberavosť v jedlách, respektíve neprekonateľný „stereotyp“. Špecifikum je tiež v tom, že sa až štyrikrát častejšie vyskytuje u osôb mužského pohlavia. To dáva priestor pre teórie naznačujúce súvislosť autizmu s účinkom testosterónu. Aj táto súvislosť je dnes v centre záujmu mnohých vedcov vo svete.
V súvislosti s terapiou včelími produktmi treba spomenúť aj skutočnosť, že u autistov sa pozorovali zmeny v hladinách neurotransmiterov (chemické látky uvoľňované z nervového zakončenia na synapsii, ktoré umožňujú ďalšie šírenie podráždenia alebo vyvolanie určitej reakcie) GABA - kyselina gama-amino-maslová . Je to inhibičný (tlmiaci) mediátor v centrálnom nervovom systéme a u autistov sa pozorovali jeho znížené hladiny. Vedci sa zhodujú, že táto nedostatočnosť by mohla byť príčinou nadmernej vzrušivosti a zmyslovej „hypercitlivosti“ autistov.
Súvislosť medzi baktériami žijúcimi v črevách a poruchami autistického spektra skúmali vedci už v 60. rokoch minulého storočia. V črevnej mikroflóre môžu vznikať neuroaktívne zlúčeniny, ktoré sa pri zvýšenej priechodnosti čriev dokážu dostať až do mozgu a zapríčiňovať abnormálne vzorce správania. Vedci v tejto súvislosti zistili, že zmena bioflóry tráviaceho traktu sa pozitívne odráža pri liečbe porúch autistického spektra. Výskum odhalil, že užívanie probiotík a zmena stravy napomáhajú zmierňovať autistické symptómy.
Profesorka Anna Strunecká vo svojej knihe Přemůžeme autizmus? poukazuje o.i. na to, že pre nedostatok tráviacich enzýmov nedokážu osoby postihnuté PAS správne spracovávať tri „biele jedy“, ktoré sú súčasťou nášho každodenného jedálnička. Sú nimi mlieko, či presnejšie bielkovina kazeín, ktorú obsahuje, múka a z nej najmä lepok a tiež cukor. Do popredia tiež stavia potrebu intenzívnej „detoxikácie“, teda obohatenie stravy o široké spektrum antioxidantov. V neposlednom rade hovorí o tom, prečo v našej strave potrebujú autisti (ale nielen oni) dostatok vitamínov skupiny B. A práve tu, pri strave, sa začína príbeh vplyvu včelích produktov na autizmus. Sú predsa výživovými doplnkami...
Praktické využitie Aloe Vera
Čistú šťavu z listov Aloe Vera si môžete pripraviť vo forme džúsu: 100 g gélovej dužiny aloe vera, 200 ml pomarančového džúsu, 200 ml minerálnej vody bez bubliniek, 2 lyžice medu vložíme do mixéra a premixujeme, ihneď pijeme. Ak nemáme k dispozícií listy čerstvej aloe siahnite po kvalitných šťavách z produkcie talianskej firmy ESI, ktorá ich už vyrába celé desaťročia. Aloe šťavy sú vyrobené spôsobom, v ktorom sa zlučujú optimálne vlastnosti vnútornej časti listu (bez aloínu) a čistého gélu obsiahnutého vo vnútri rastliny. Šťavy sú nepasterizované, bez pridania cukru a farbív, vo forme čistej šťavy - neriedené vodou, získavané priamo z čerstvej dužiny krájanej ručne.
Recept na obklad z Aloe Vera: Odrezať celý list, umyť a zbaviť ho pichliačov. Vždy po niekoľkých hodinách priložíme list na postihnuté miesto. Zakaždým odkrojíme koniec listu, aby sme získali čerstvú šťavu. Vďaka týmto obkladom opary menej bolia a hlavne sa rýchlejšie hoja. Ak nemáte rastlinu, ani vhodné podmienky na jej domáce pestovanie v kvetináči využite hotové kvalitné Gély Aloe Vera z produkcie talianskej firmy ESI. Produkty Aloe Vera ESI vlastnia certifikát CERTIQUALITY (je to akreditovaná nezisková organizácia, ktorá udeľuje potvrdenie o kvalite, bezpečnosti a zdravotnej nezávadnosti produktov a šetrnosti k životnému prostrediu pri ich výrobe. Produkt Aloe Vera Esi Gél s čistým gélom z Aloe Vera je dokonalým riešením pre suchú a poškodenú pleť. Gél, ktorý je vyrobený z čistého extraktu Aloe Vera (pestovaný bez použitia pesticídov), pôsobí na suchú a poškodenú pleť hydratujúcou a výživnou funkciou. Vďaka pôsobeniu obsiahnutých polysacharidov ALOE VERA ESI gél prispieva k udržaniu hydrolipidálnej rovnováhy pokožky a zvyšuje jej tonicitu. Odporúča sa predovšetkým použiť proti podráždeniu, začervenaniu a popáleniu, aj po dlhšom vystavení slnečnému žiareniu.
Výhody Aloe Vera a oleja z čajovníka - tento gél má hojace, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Je schopný posilniť obranyschopnosť pokožky, pomáha rýchlo vyliečiť jazvy a vyhnúť sa nedokonalostiam. Čajovník - Tea Tree (lat. Melaleuca Altemifolia) sa vyznačuje čerstvou a prenikavou vôňou. Olej sa získava sa z listov stromu, ktorému sa v angličtine hovorí T-tree, čo je voľne preložené ako “strom v tvare T”. Je uznávaný kvôli svojim čistiacim a obnovujúcim vlastnostiam, obzvlášť na kožu. Uvoľňuje a utišuje väčšinu symptómov spojených s podráždením, alebo infekciami pokožky. Vďaka svojmu antiseptickému a antibakteriálnemu pôsobeniu je olej z čajovníka základnou zložkou proti hubám, baktériám a baktériám. Zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky, vyhýba sa infekciám a zápalu kože.
Vitamín E je v tukoch rozpustný antioxidant, ktorý je kľúčový pre zachovanie zdravej pleti. Dôležitý je samozrejme pre celý organizmus, a to najmä jeho príjem zo stravy. Na pleť má však výraznejší účinok pri povrchovej aplikácii. Vitamín E znižuje účinok nežiadúcich vplyvov vonkajšieho prostredia.Tiež priaznivo ovplyvňuje symptómy biologického starnutia pleti tým, že pleť vyhladzuje a zlepšuje jej štruktúru, zaisťuje dostatočnú elasticitu, redukuje vrásky a pôsobí ako prevencia vzniku tzv.stareckých škvŕn. Ďalej podporuje prirodzenú regeneráciu pleti, tzn. obnovu buniek a prekrvenia pleti.
Aloe Vera s hydratačným a výživným Argánovým olejom. Gél s arganovým olejom, pripravený z čistého extraktu Aloe Vera (pestovaný bez použitia pesticídov), pôsobí na suchú a poškodenú pleť hydratujúcou a výživnou funkciou. Vďaka pôsobeniu obsiahnutých polysacharidov ALOE VERA ESI Gél prispieva k udržaniu hydrolipidálnej rovnováhy pokožky a zvyšuje jej tonicitu. Odporúča sa predovšetkým proti podráždeniu, začervenaniu a popáleniu, aj po dlhšom vystavení slnečnému žiareniu. Arganový olej je známy svojimi hydratačnými, výživnými a regeneračnými vlastnosťami. Vhodný je pre všetky typy pokožky, nemastný a úplne absorbovaný. Arganový olej obsahuje vysoké množstvo vitamínu E, udržuje pokožku pružnú a pôsobí proti radikálom. Pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, čím je jasnejšia a zdravšia.
Aloe vera do bežnej rutiny zaradíte ľahko - stačí vedieť, kedy a ako ju použiť. Skúste 100 % aloe vera gél z lisovanej šťavy - používajte ho ráno ako sérum pod krém, večer ako upokojujúcu masku, alebo kedykoľvek počas dňa na podráždenú pleť, pupienky, drobné ranky či spáleniny. TIP: Podráždená pokožka po holení? Ak vaša pokožka potrebuje viac výživy, vyskúšajte aloe vera olej. Používa sa ideálne na navlhčenú a vyčistenú pokožku - po sprche alebo aplikácii pleťového tonika. Olej môžete použiť samostatne alebo zmiešaný s inými produktami, nanášajte ho v jemnej vrstve, a tú rozotrite krúživými alebo klepavými pohybmi.
Aloe vera gél aplikujte ako masku na vlasovú pokožku - hydratuje, zmierňuje svrbenie a pomáha pri lupinách. Aloe vera olej stačí vmasírovať pred umytím do pokožky hlavy a dĺžok vlasov - zabezpečí výživu, hydratáciu aj starostlivosť o suché, rozštiepené končeky.
Aloe vera sa dá konzumovať aj ako doplnok výživy - vo forme šťavy či gélu. Šťava z aloe vera je jednou z najobľúbenejších foriem vnútorného užívania tejto rastliny. Získava sa lisovaním dužiny listov, čím vzniká čistá gélová tekutina, ktorá je následne filtrovaná a spracovaná. Šťava sa obvykle riedi s vodou a konzumuje ako nápoj, ktorý je známy pre svoje schopnosti posilňovať imunitu, podporovať trávenie a hydratovať organizmus. Vďaka obsahu antioxidantov a bioaktívnych látok pôsobí ako prírodný elixír, ktorý prispieva k zdraviu zvnútra.
Dôležité upozornenia a kontraindikácie
Aloe latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii.
Spotlight - Aloe Vera
tags: #aloe #vera #na #autizmus