Ibištek: Prírodný zázrak pre vašu pleť a vlasy

Ibištek (Hibiscus) je rastlina s typickými, veľkými zvončekovitými kvetmi, ktorá nie je len mimoriadne krásna na pohľad. Existuje až 200 druhov ibišteka, pričom niektoré rastlinky majú liečivé účinky, iné sú skôr dekoratívne. V Indii je ibištek považovaný za zázračnú rastlinu, ktorá bojuje proti starnutiu, šediveniu a vypadávaniu vlasov. Jeho aktívne látky totiž stimulujú cirkuláciu krvi a pomáhajú dodávať živiny do vlasových folikulov, čím nielen napomáha rastu nových vlasov, ale aj ich obnove. Ibištek je nádherná rastlina, ktorá nie je len krásna, ale má aj pozoruhodné účinky na pleť. V niektorých kultúrach je označovaná ako botoxová rastlina pre svoje účinky. V kozmetike má vynikajúcu reputáciu, lebo je prirodzeným zdrojom kyseliny AHA v rastlinnej forme.

Ibištek pre omladenie pleti

Ibištek obsahuje účinné aktívne látky, ktoré pomáhajú proti starnutiu pokožky. Antioxidanty preukázateľne pomáhajú v boji proti voľným radikálom poškodzujúcim pokožku. Tie vznikajú pri kontakte s ultrafialovým žiarením a priemyselným znečistením. Antioxidanty nielenže chránia pred poškodením voľnými radikálmi, ale majú aj mierne adstringentné vlastnosti, ktoré pomáhajú redukovať výskyt veľkých pórov pre hladšiu pleť. Ako už bolo spomenuté, ibištek obsahuje jemné kyseliny, ktoré majú mierny exfoliačný účinok na pokožku. Pomáhajú aj pri zmierňovaní stareckých škvŕn. Pleť je mladšia, hladšia a sviežejšia.

Ibištekový prášok je pri použití na pleť vhodný pre všetky typy pleti, najmä však pre pleť starnúcu. V ibišteku sa nachádzajú organické kyseliny ako ibišková, citrónová a jablčná, antokyány, polyfenoly známe pre svoje adstringentné a čistiace účinky. Pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť pokožky. Stimuluje regeneráciu pokožky, pôsobí antioxidačne a proti voľným radikálom. Chemické zdroje týchto kyselín sú nebezpečne pre pleť, ale prírodné zdroje práve naopak napomáhajú odlupovať odumreté kožné bunky, regenerovať poškodené bunky a urýchľovať tvorbu nových mladých buniek. Okrem toho ibištek zvyšuje vlhkosť, flexibilitu a elasticitu pokožky. Ibištek obsahuje aj hlien resp. sliz, ktorý je vynikajúci prostriedok na zvlhčenie pokožky. Sliz je fantastický prírodný zvlhčovač pokožky, ktorý je jemný k citlivej pokožke.

Ibištek je prirodzený zdroj AHAs - hydroxy kyselín. Peptidový extrakt z ibišteka funguje ako prírodný Botox. Prírodnou cestou bez vedľajších účinkov sa pleť viditeľne vypne. Ibištek vyhladzuje vrásky tým, že znižuje aktivitu elastázy. A to je enzým, ktorý rozkladá elastín a kolagén, ktorých pokles má za následok starnutie a tvorbu vrások. Užívanie ibišteka má aj exfoliačné účinky, čo je ďalší krok k sviežej a zdravej pokožke. Ibištek sa o to postará zvnútra, stačí piť čaj z tejto kvetiny. Chemické zloženie v tejto kvetine dokonca zmierňuje pigmentové škvrny, a ak ich nemáte, postará sa o zjednotený tón pleti.

Ibištek pre zdravie a krásu vlasov

Ibištekový prášok sa získava z lístkov kvetu ibišteka a má červené zafarbenie, ktoré závisí od konkrétnej odrody ibišteka i od miesta, kde tento ibištek rastie. Ibištek je známy svojimi účinkami na vlasy. Stimuluje cirkuláciu krvi vo vlasovej pokožke a pomáha dodávať do vlasových folikulov nevyhnutné živiny, čo podporuje rast vlasov. Pomáha i predchádzať vypadávaniu vlasov. Pomáha taktiež odstraňovať a znížiť upchávanie pórov a tým zlepšuje vzhľad vlasov a ich stav. Vlasy sa stávajú pevnejšími a hrubšími. Môže sa miešať s ajurvédskou bylinou Amla pre dosiahnutie pevnejších vlasov a predchádzanie predčasného šedivenia vlasov. Taktiež sa pridáva do zmesi s hennou pre dosiahnutie červeného až tmavo čerešňového odtieňa. Keďže odvar z ibišteka je jemne kyslastý, pridaním do henny jej pomáha rýchlejšie uvoľniť farbiace zložky. Odvar z tohto prášku sa používa na oplachovanie vlasov pre získanie lesklých vlasov. Tento prášok dodáva vlasom objem a pomáha i pri chorobách vlasovej pokožky. Pôsobí i ako jemný píling vlasovej pokožky.

Ibištek nemá také silné čistiace účinky ako napríklad Shikakai alebo Aritha, ale pôsobí ako jemný čistiaci prostriedok. Takže ak máte vlasy mastné, odporúčame ibištek kombinovať s týmito rastlinami. Tradične sa používa na vlasy ako prírodný tónovací šampón a jemný vlasový peeling. Vlasom dodáva lesk, objem a ružovú farbu. Ibištekový prášok je ideálne tonikum na posilnenie vlasov.

Vnútorné užívanie ibišteka

V severnej Afrike môžete len ťažko ignorovať osviežujúci kvet z ibišteka: S cukrom, medom, zázvorom alebo čerstvou mätou sa červeno sfarbený podáva vo všetkých čajovniach medzi Tangierom a Casablancou a je vítaným osviežením v horúce oblasti. V ľudovom liečiteľstve sa hovorí, že ibištekový čaj má celý rad zdravotných účinkov: má veľkú podporu pre pečeň, proti migréne a na zníženie krvného tlaku. Štúdie tiež preukázali, že môže znižovať hladinu cholesterolu a vysoké hladiny triglyceridov. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, by sa mali uchýliť aj k ibištekovému čaju.

Ibištek sudánsky má svoj pôvod v Strednej Amerike, odkiaľ sa rozšíril do celého sveta, takže ho dnes poľahky nájdu a dopestujú aj v Afrike, Indii a Indonézii. Obsahuje polysacharidy, ktoré telo využíva ako najsilnejší stimulant pre imunitný systém. Zastúpenie majú však aj vitamín C, minerálne soli, kyseliny a flavonoidy, betakarotén, vitamíny B1, B6. Sýta farba prezrádza prítomnosť veľkého množstva prírodných pigmentov, ktoré slúžia ako antioxidanty. Zároveň majú nezastupiteľný účinok v prevencii a liečbe kardiovaskulárnych chorôb. Vďaka prítomným flavonoidom sa ibištek podieľa na znižovaní LDL cholesterolu. Vďaka prítomnosti kyseliny (citrónovej a jablčnej) čaj z ibišteka sudánskeho podporuje trávenie, pôsobí antisepticky aj antimykoticky. Najvýraznejší z flavonoidov - Quercetin pôsobí antialergicky. Čaj a extrakty z ibišteka pomáhajú aj pri: Prevencii kardiovaskulárnych chorôb (infarkt myokardu, mozgová mŕtvica, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak), Chronickej únave spôsobenej v dôsledku zanesenia organizmu toxickými látkami, Psychických problémoch, nakoľko pravidelné pitie čaju zlepšuje psychickú kondíciu. Protizápalové účinky. Konzumovať sa môžu i väčšie množstvá čaju (napríklad počas leta na doplnenie pitného režimu), bez akýchkoľvek vedľajších účinkov, či toxickosti.

Karkade je pomenovaním čaju z kvetu ibišteka sudánskeho v Egypte. Je to ich národný čaj, ktorý sa pije v kaviarňach, ale aj na posedeniach s priateľmi pri vodnej fajke a spoločenských stretnutiach. Spojte príjemné s užitočným a využite kvet ibišteka sudánskeho aj inak ako na prípravu chutného čaju. Vychladený odvar môžete použiť na prípravu rôznych limonád, nealkoholických nápojov, ktoré spestria všedný deň aj oslavu. V kombinácii s ľadom, limetkou, citrónom a mätou očaríte aj náročnejšiu návštevu.

Čaj z ibišteka sudánskeho sa neodporúča piť tehotným ženám v prvom trimestri tehotenstva, potom je jeho pitie priateľné s mierou.

Jak připravit čaj v louhovací konvičce

Recepty s použitím ibišteka

Čaj z ibišteka

Zalejte celé sušené kvety ibišteka v BIO kvalite vodou.
Lúhujte 6-8 minút.
Sceďte.

Pleťová maska z ibišteka

Zmiešajte suchý prášok z ibišteka s jogurtom, kokosovým mliekom alebo glycerínom a vytvorte vlhkú masku.

Kondicionér na vlasy z ibišteka

Zmiešajte ibištekový prášok s vodou alebo čajom a aplikujte na umyté, ešte vlhké vlasy.
Zakryte a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
Dobre umyte.

Veľmi dobrý kondicionér vzniká i zmiešaním ibištekového prášku, aloe vera gélu a ružovou vodou tak aby sa vytvorila pasta. Túto pastu naneste na vlasy a zakryte sprchovacou čiapkou alebo igelitovou fóliou.

Oplachovanie vlasov odvarom z ibišteka

Do takmer vriacej vody (2 - 3 šálky) pridajte 2-4 lyžice ibištekového prášku.
Nechajte lúhovať 20 min a odvar prelejte cez sitko.
Po umytí vlasov ich prelejte týmto odvarom a nechajte pôsobiť niekoľko minút.

Olejový macerát z ibišteka na vlasy

Pomalý spôsob: Do sklenenej fľaše pridajte polovicu šálky rastlinného oleja (kokosový, olivový, mandľový, avokádový, marhuľový, konopný, …) a pridajte 2 lyžice prášku z ibišteka. Zatvorte nádobu a premiešajte obsah.
Rýchly spôsob: Použite rovnaké množstvá rastlinného oleja a ibištekového prášku ako pri pomalom spôsobe, ale najmiesto do sklenenej fľaše ich dajte do malej panvice.

Oplach na vlasy s octovou infúziou

Pridajte 2 -4 lyžice ibištekového prášku do ½ šálky jablčného octu a nechajte aspoň 2 týždne na tmavom mieste pričom tento roztok denne premiešajte.
Používajte 1-2 lyžice tejto infúzie na 2 - 3 šálky vody pre oplachovanie vlasov po umytí šampónom.

Všetky tieto recepty (okrem zmesi s hennou, kondicionérom a octovou infúziou) môžu byť použité i pre pleťové masky prípadne pre telové pílingy. Ibištekový odvar sa môže používať ako pleťový toner ako i základný roztok pre suché zložky. Pre použitie ako pleťový píling zmiešajte ibištekový prášok s vodou a nechajte odstáť 15 min. Pridajte med (alebo iný prírodný sirup ako napríklad melasu alebo agave) a môžete túto zmes použiť ako píling na pleť a telo.

tags: #ibistek #zapar #na #plet