Kvety pre dušu: Ako si vybrať tie správne a aké benefity prinášajú
Kvety v akejkoľvek podobe vyčaria úsmev na tvári každej žene. Či už je smutná, zamyslená alebo len tak z lásky. Kvety patria k najčastejším darom na narodeniny, meniny, svadbu a rôzne sviatky. S obľubou ich tiež venujeme niekomu, koho máme radi, alebo ho chceme rozveseliť a potešiť.
Výber kvetov závisí od príležitosti a od toho, čo chceme darom vyjadriť. Každý druh kvetu má svoj vlastný symbolický význam.
Symbolika kvetov a ich význam
RUŽE
Sú kráľovnami kvetín, ktorými pri darovaní nič nepokazíte.
- Červené - znamenajú lásku a túžbu, ale aj úctu, obdiv a oddanosť. Chcete povedať kvetmi MILUJEM ŤA?
- Ružové - vyjadrujú obdiv, vďačnosť, radosť, či eleganciu obdarovanej osoby. Svetlé odtiene sú vhodné pre mladšie ročníky, tmavoružové symbolizujú vďaku a ocenenie.
- Oranžové - znamenajú intenzívnu vášeň, fascináciu a energiu, vášnivejšie od nich sú už len ruže červené.
- Čierne - ich lupene sú také tmavočervené, že vyzerajú ako čierne. Symbolizujú smrť a rozlúčku. Zaslanie čiernych ruží znamená rozchod, druhá príležitosť na ich darovanie je pohreb.
Darovať môžete aj dvojfarebnú kytičku, ktorou vyjadríte svoje pocity ešte presnejšie.
ASTRY
Symbolizuje trpezlivosť, eleganciu a láskavosť.
GLADIOLY
Majestátne kvety gladiol vyjadrujú vernosť, česť a pevný charakter.
KARAFIÁT/KLINČEK
Vo všeobecnosti týmto kvetom povýšite milovanú polovičku na kráľovnú svojho srdca, je tiež jasným signálom vášne a erotiky.
- Ružový symbolizuje lásku k žene alebo matke.
ORCHIDEE
Tento nádherný exotický kvet je vyjadrením ženskosti a zrelého šarmu, je preto obzvlášť vhodná pre zrelé dámy.
HORTENZIA
Či darujete ružovú, bielu alebo modrú hortenziu, vyjadríte ňou vďačnosť za to, že ste boli pochopení, je tiež synonymom trvalej a vážnej lásky.
ĽALIA
Keď ju darujete, dávate tým najavo, že obdarovaného chcete chrániť. Biela ľalia je okrem toho symbolom čistoty, skromnosti a panenstva.
NARCIS
Nikdy ho nedarujte samotný, nosí to nešťastie.
Na čo treba ešte myslieť pri darovaní kvetov?
- Nikdy nedarujte kvety v papieri alebo celofáne, v ktorom ste si ich doniesli z kvetinárstva.
- Darujte ich otočené smerom dohora.
- Počet do desať by mal byť vždy nepárny.
- Kvety v črepníkoch a izbové rastliny je vhodné darovať najmä rodine a blízkym osobám.
Rastliny a kvety ako liek pre dušu a telo
Vyčerpanosť, stres, problémy s koncentráciou... čoraz viac ľudí pociťuje záťaž nielen na fyzickom, ako aj duševnom zdraví. Našťastie, niektoré izbové rastliny majú schopnosť tieto ťažkosti zmierniť.
Pre lepší spánok: Levanduľa, jazmín alebo gardénia
Vôňa týchto typicky záhradných rastlín má schopnosť znižovať krvný tlak a upokojiť myseľ, a preto sa hodia k posteli. Ak sa inak nedá, aspoň vo forme voňavého vankúšika. Ideálne však aj ako sušené pot-pourri (miska s voňavými sušenými kvetmi), dekoratívna viazanka vo váze. Jazmín však dostanete kúpiť aj v črepníku ako izbovú rastlinu. Ak máte ťažkosti so zaspávaním alebo sa v noci často budíte, skúste si vankúš postriekať ružovou vodou. Naopak skracovanie hlbokého spánku môže spôsobiť vôňa citróna alebo citrusov.
Proti zápalom: Rozmarín
O rozmaríne sa vraví, že ak rozkvitne, čakajte svadbu v rodine. Rozmarín by vraj mal stáť hlavne pri dverách alebo pri vstupe do domu - okrem iného preto, aby odpudzoval hmyz. Ak však máte ťažkosti s rôznymi zápalmi v tele, pokojne ho postavte v črepníku hoc aj do každej izby v domácnosti. Rozmarín má protizápalové účinky a vraj aj zlepšuje pamäť. Samozrejme, nenahradí certifikované liečivá, no na druhej strane ani neuškodí, tak prečo nevyskúšať?
Pre pokoj duše: Lopatkovec a valeriána
Lopatkovec je obľúbencom aj medzi vedcami z americkej vesmírnej výskumnej agentúry NASA, pretože absorbuje toxíny zo vzduchu, zmierňuje alergie a môže znižovať riziko pľúcnych ochorení. Valeriána je zasa známa liečivá bylinka - a v niektorých kvetinárstvach ju dostanete kúpiť aj ako pekný kvet do kytice. Rastliny a kvety v spálni dokážu vytvoriť skutočnú oázu pokoja. Vďaka ich upokojujúcim farbám a úžasným vlastnostiam sa vám bude lepšie dýchať, pokojnejšie spať a radostnejšie vstávať.
Výhody rastlín v spálni
Presvedčenie, že rastliny nepatria do spálne, pochádza z obáv, že nám berú kyslík a vylučujú oxid uhličitý, ktorým sa môžeme otráviť. Je síce pravda, že v noci fotosyntéza neprebieha a rastliny pokračujú v dýchaní, a teda aj uvoľňovaní oxidu uhličitého. Množstvo tohto plynu vylúčeného rastlinami je však také malé, že človeka nemôže ohroziť.
Podobne, ako množstvo vylúčeného oxidu uhličitého rastlinami neovplyvní zdravie človeka, ani množstvo prijatého kyslíka nespôsobí, že ho spiaci človek nebude mať pre seba dostatok. Niektoré rastliny dokonca kyslík v noci vylučujú, a práve preto sú skvelými spoločníkmi do spálne.
Experti čínskeho učenia feng šuej tvrdia, že príliš veľa rastlín v spálni narušuje spánok. V rámci tohto učenia dokonca existujú rastliny a kvety, ktoré sú pre spálňu odporúčané, aby priniesli šťastie, pokoj či peniaze.
Tí, ktorí praktizujú povestné dánske hygge zas vedia, že príroda v interiéri prináša pokoj a pohodu. Rastliny v byte či dome k hygge rozhodne patria.
Ak si vyberiete správne, kvety v spálni môžu priniesť niekoľko výhod:
- Väčšina rastlín má schopnosť čistiť vzduch, čo je vhodné pre alergikov, ale aj tých, ktorí sa chcú ráno zobudiť čerstvejší, produktívnejší a byť celkovo zdravší.
- Niektoré rastliny v noci vylučujú kyslík, vďaka čomu sa nám lepšie dýcha a spí a prebudíme sa odpočinutejší.
- Kvety spálňu krásne prevoňajú.
- Rastliny a kvety v spálni vytvárajú príjemnú, upokojujúcu a prívetivú atmosféru.
- Niektoré rastliny zvlhčujú prostredie, čo pomáha zvlhčiť pokožku, sliznice a lepšie sa vyspať.
- Mnohé rastliny a kvety majú upokojujúce účinky, pomáhajú znížiť úzkosť a stres, a tak aj jednoduchšie zaspať.
20 kvetov a rastlín, ktoré sa hodia do spálne
Aloa pravá (Aloe vera)
Obľúbený liečivý sukulent sa pestuje najmä kvôli gélu v jej listoch. Tento gél, ktorý vyteká z listov po ich prerezaní, pomáha zmierniť svrbenie či nepríjemné pocity spôsobené miernymi popáleninami, drobnými rankami či po uštipnutí hmyzom. Aloa pravá sa hodí do spálne, pretože uvoľňuje kyslík a čistí vzduch, vďaka čomu sa nám v noci lepšie dýcha.
Rastlina potrebuje dostatok slnka, a preto ju hlavne v zime položte tam, kde ho dostane čo najviac. Polievať ju stačí však len raz za 3 týždne.
Areka zlatoplodá (Dypsis lutescens)
Táto palma je jednou z najlepších rastlín v odstraňovaní látok znečisťujúcich ovzdušie v interiéri. Areka zlatoplodá zlepší kvalitu vzduchu vo vašej spálni a produkuje kyslík v noci, vďaka čomu sa vám bude lepšie spať a zníži sa riziko rôznych ochorení.
Areka je nenáročná izbová rastlina vhodná aj pre začiatočníkov. Potrebuje dostatok priestoru, preto ju umiestnite na zem - prázdnemu rohu dodá život. Stačí jej polotieň až tieň, najlepšie jej vyhovuje teplota nad 16 °C a vlhkosť. V lete má rada intenzívnu zálievku, no neprelievajte ju.
Brečtan popínavý (Hedera helix)
Táto rastlina sa skvelo hodí nielen na balkón a vonkajšie múry budov, kde pôsobí ako prirodzená izolácia a klíma, ale aj do interiéru a spálne. Má totiž schopnosť čistiť vzduch a vytvárať kyslík, vďaka čomu sa vám bude lepšie dýchať. Brečtan dokáže pomôcť aj alergikom či astmatikom, a dokonca aj pomáha zbaviť sa spór plesní v dome.
Brečtan je popínavá rastlina, preto je vhodné ho umiestniť do závesnej nádoby, z ktorej bude prevísať alebo ho uložte do priestoru či konštrukcie, ktoré môže obrásť. Pri brečtane si dávajte pozor na otravu ľudí a zvierat, ako aj drobný hmyz, keďže jeho dlhé popínavé konáre často slúžia ako úkryt lienkam, pavúkom a inému hmyzu a živočíchom. Brečtan má rád vlhké prostredie v tieni a polotieni. Stačí ho polievať približne raz za týždeň.
Dífenbachia škvrnitá (Dieffenbachia macula)
Dífenbachia škvrnitá, podobné ako aj iné rôzne rastliny rovnakého druhu, je nenáročnou izbovou rastlinou, ktorá sa skvelé hodí do spálne. Vnoci vylučuje kyslík, berie si oxid uhličitý a filtruje toxíny vo vzduchu. Keďže dífenbachia má rada vlhko, môžete ju umiestniť aj do kúpeľne.
Táto trvalka je veľmi jedovatá a šťava zo všetkých častí rastliny podráždi sliznice, pokožku a oči. Dífenbachia má najradšej teplo a vlhko bez priameho slnečného žiarenia. Znesie minimálnu teplotu 16 °C. Polievajte ju približne raz za dva týždne.
Dracéna voňavá (Dracaena fragrans)
Ďalším skvelým čističom vzduchu je dracéna, ktorá sa skvelo hodí do spálne. Zároveň do vzduchu uvoľňuje vlhkosť, ktorá je potrebná pre pohodlný spánok. Má rada jemné svetlo alebo polotieň. Dajte pozor, aby teplota v izbe neklesla pod 15 °C. Stačí jej polievanie raz za týždeň.
Eukalyptus (Eucalyptus)
Rôzne rastliny rodu Eucalyptus sú ako stvorené pre útulnú spálňu. Nielenže jej dodajú eleganciu, ale pôsobia antimikrobiálne, takže sú prírodným liekom proti prechladnutiu a upchatému nosu. Eukalyptus je známy tým, že dokáže izbu prevoňať a vás upokojiť. Tých, ktorí sa riadia feng šuej, poteší, že podľa tohto učenia eukalyptus do domu prináša pozitívnu energiu a peniaze.
Vo všeobecnosti eukalyptu vyhovuje veľa slnka a tepla - ideálne okolo 18 - 22 °C. Najlepšie sa im darí v dobre priepustnej pôde. Cez leto eukalyptus potrebuje vodu zhruba každé 4 dni a v zime vydrží bez vody dokonca mesiac až dva. Pôda by mala byť vlhká, ale nie príliš mokrá.
Figovník malolistý (Ficus benjamina)
Figovník je skvelý spoločníkom do spálne, pretože vďaka veľkému množstvu zelených listov pomáha filtrovať látky znečisťujúce vzduch. Ukázalo sa, že pomáha zbaviť sa najmä benzénu, formaldehydu a trichlóretylénu.
Figovník je známy najmä ako fikus a všetci ho dobre poznáme zo školských chodieb alebo z babičkinho bytu. Je totiž pomerne tradičnou nenáročnou izbovou rastlinou, ktorá môže vyrásť do výšky až 2 metre, no môžete ho zasadiť aj do menšieho kvetináča a nechať si ho pokojne aj na nočnom stolíku.
Fikus má rád svetlo, ale nie priame slnko. Neznáša dobre výkyvy počasia a teplota v jeho okolí by nemala klesnúť pod 15 °C. Zvyčajne mu stačí polievanie každých 10 dní.
Jazmín pravý (Jasminum officinale)
Rastliny rodu Jasminum vylučujú príjemnú vôňu, ktorá sa často pridáva do parfumov, esenciálnych olejov a kozmetiky. Táto vôňa sa označuje ako sladká, ovocná a zmyselná a pomáha pri relaxácii, znížení úzkosti a lepšej kvalite spánku. Biele kvietky jazmínu pekne doplnia interiér.
Najkrajšie voňajú napríklad jazmín pravý, jazmín arabský, jazmín anjelských krídel (angelwing) a jazmín azorský s citrónovou vôňou. Jazmín má rád veľa slnka a vlhkú pôdu, preto ho zalievajte pravidelne jedenkrát denne. Niektoré druhy jazmínu rastú bez opory v kvetináči, iné potrebujú oporu, aby sa mohli popínať.
Levanduľa (Lavandula)
Levanduľa je prirodzeným čističom vzduchu aj repelentom proti hmyzu. Okrem toho má upokojujúce účinky a využíva sa v arómoterapii. Dokáže totiž ovplyvniť parasympatický nervový systém, ktorý riadi telesné procesy spojené s úzkosťou. Pomáha znížiť zvýšený pulz, zrýchlené dýchanie, upokojuje a pomáha zaspať.
Hoci sa levanduľa zvyčajne nepovažuje za izbovú rastlinu, za správnych podmienok dokáže prežiť v interiéri. Každý deň jej doprajte niekoľko hodín priameho svetla. Najlepšie sa jej bude dariť pri okne orientovanom na juh. Pravidelne ju polievajte, no dávajte pozor, aby ste jej nedopriali príliš veľa vody, inak môže zhniť.
Lopatkovec Wallisov (Spathiphyllum wallisii)
Lopatkovec je obľúbenou izbovou rastlinkou vďaka jeho nenáročnosti na údržbu a jeho schopnosti čistiť vzduch. Miestnosti, v ktorej sa nachádza, dodáva kyslík, ktorý vylučuje počas noci. Navyše pomáha zbaviť sa spór plesní, mierne zvyšuje vlhkosť a upokojuje, vďaka čomu sa lepšie vyspíte.
V angličtine sa nazýva aj Peace lily, teda „mierová“ alebo „pokojná ľalia“. Toto svoje meno dostala hlavne kvôli podobenstvu vo feng šuej, kde je, aj vďaka bielej farbe jej kvetov, symbolom pokoja a čistoty. Práve aj čistota, ktorú dodáva svojmu okoliu, hrala rolu pri pomenovaní tejto rastlinky. Dávajte si však pozor na prípadné kožné podráždenie a miernu jedovatosť pri konzumácii u zvierat aj ľudí.
Lopatkovec má najradšej izbovú teplotu medzi 18 °C a 29 °C, polotieň a rozptýlené svetlo. Väčšinou ho stačí polievať raz za týždeň.
Monstera skvelá (Monstera deliciosa)
Nenáročná monstera je jednou z najúčinnejších rastlín na zníženie znečistenia ovzdušia v domácnostiach. Jej veľké zelené listy pohlcujú oxid uhličitý a vylučujú kyslík. Spálni dodávajú pokojnú a vzdušnú atmosféru.
Monsterino latinské meno znamená „skvelá“ či „chutná“, čo je odvodené od jej plodu. Ten však asi nikdy neuvidíte, ak monsteru pestujete doma. Táto rastlina sa hodí do priestranných spální, pretože môže rásť do výšky 3 až 5 metrov. Okrem toho je popínavá a rastie aj do šírky.
Ideálne sú pre ňu vyššie izbové teploty okolo 25 °C. Monstera má rada svetlo, ale znesie aj polotieň. Zalievať ju nemusíte častejšie ako raz za týždeň, ale občas trochu pokvapkajte jej listy.
Nefrolepka vznešená (Nephrolepis exaltata)
Táto papraď dodá vašej spálni sviežosť svojou zelenosťou aj schopnosťou čistiť vzduch od toluénu, formaldehydu a xylénu. Môžete ju umiestniť do kvetináča a položiť na okno či stolík alebo zavesiť, aby jej bujné listy mohli prevísať.
Nefrolepka má rada svetlo, ale nie priame slnko. Doprajte jej niekoľko hodín svetla denne a zalievajte ju pravidelne, ale neprelievajte ju. Zalievať ju môžete zospodu a podľa potreby jej listy oroste aj každý deň.
Palma izbová/chamédorea úhľadná (Chamaedorea elegans)
Elegantná palma sa hodí do spálne, či už na zem ako vyššia rastlina alebo do menšieho kvetináča. Čistí a zvlhčuje vzduch, vylučuje množstvo kyslíka a absorbuje oxid uhličitý, a preto je ideálnou práve do vašej oázy spánku a oddychu.
Chamédorea nie je náročná na svetlo - znesie presvetlené izby aj tieň. Teplota v miestnosti by nemala klesnúť pod 10 °C, ale najradšej má izbovú teplotu okolo 25 °C. Chamédoreu polievajte raz alebo dvakrát za týždeň. V zime stačí aj raz za dva týždne.
Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)
Potosovec zlatý čistí vzduch od škodlivých toxínov a v noci uvoľňuje kyslík. Tiež pomáha stiahnuť zápachy z miestností a ak ho umiestnite do spálne, vďaka jeho vlastnostiam sa vám bude lepšie dýchať a pokojnejšie spať.
Táto popínavá rastlina sa môže pestovať napríklad ako dekorácia na stene. Svojím rastom pripomína brečtan. Nenáročný potosovec má rád svetlo a vydrží aj v polotieni. Ak chcete, aby sa mu darilo, nenechajte izbovú teplotu klesnúť pod 13 °C. Mal by sa zalievať raz za týždeň, aby jeho zemina bola vždy vlhká, no nie premočená.
Prútovníca štíhla (Rhapis excelsa)
Prútovnica štíhla dokáže čistiť vzduch od oxidu uhličitého, amoniaku, formaldehydu a ďalších toxických látok, čo z nej robí jednu z najlepších izbových rastlín, akú si môžete zadovážiť. Rastlina tiež produkuje kyslík, a je tak skvelým doplnkom vašej spálne.
Túto menšiu palmu môžete postaviť do rohu miestnosti, ak bude pri okne a dostane sa jej dostatok svetla. Vydrží aj v polotieni. Uistite sa, že prútovnica je v izbe s príjemnou izbovou teplotou. V zime ale znesie aj 13 °C. Polievajte ju približne raz za týždeň, ale neprelievajte ju.
Rozmarín lekársky (Salvia rosmarinus)
Rozmarín poznáme najmä ako bylinku do kuchyne - hodí sa do receptov s pečeným mäsom, zemiakmi, ale aj do kokteilov či čajov. Aromatický rozmarín vonia podobne ako borovica s levanduľou, a jeho vôňa má upokojujúci účinok. Priaznivo pôsobí na náladu, znižuje úzkosť a stres, vďaka čomu sa lepšie vyspíte. Listy rozmarínu pripomínajúce ihličky dokážu absorbovať pachy v interiéri.
Táto bylinka nemá rada príliš veľa vody, preto je lepšie zalievať ju do misky zospodu. Rozmarín nemá rád priame slnko a preferuje polotieň. Ideálna teplota pre pestovanie rozmarínu je okolo 18 °C.
Sansevieria trojpása/svokrin jazyk (Dracaena trifasciata)
Svokrin jazyk vám môže pomôcť spať lepšie vďaka jeho schopnosti vylučovať v noci kyslík a filtrovať formaldehyd, xylén, benzén, toluén a trichlóretylén zo vzduchu. Je skvelou nenáročnou rastlinou do spálne.
Svokrine jazyky sú veľmi odolné voči zanedbávaniu a majú radi teplo a sucho. Ich špecifický a dobre známy názov je odvodený z ich ostrých a špicatých listov podobných ostrým jazykom (niektorých) svokier.
Postavte ich buď na svetlé miesto, alebo do polotieňa. Svokrine jazyky majú rady teplotu medzi 15 a 23 °C. Polievať ich stačí raz za 10 dní a v zime dokonca iba raz za mesiac, keď sú suché.
Saracénia purpurová (Sarracenia purpurea)
Rastliny rodu Saracenia síce nie sú známe svojimi vynikajúcimi čistiacimi schopnosťami, no do spálne alebo inej izby sa rozhodne hodia. Sú totiž mäsožravými rastlinami, ktoré si rady pochutnávajú na pavúkoch, mravcoch, muchách, moliach, osách a inom otravnom hmyze. Hoci v interiéri saracéniu asi budete musieť občas kŕmiť, sama sa postará o väčšinu hmyzu, ktorý vás v noci otravuje.
Saracénia nemá rada priame slnko a preferuje rozptýlené svetlo. Pôda by mala byť stále vlhká a rastlina by sa mala zalievať zospodu. Dajte pozor, aby saracénia nebola pri radiátore a v prievane, a to najmä v zime. Ideálna teplota je pre ňu 18 - 25 °C.
Zamiokulkas (Zamioculcas zamiifolia)
Zamiokulkas je ďalšou z izbových rastlín, ktoré majú schopnosť čistiť ovzdušie. Účinne odstraňuje zo vzduchu škodlivé znečisťujúce látky, ako sú formaldehyd, benzén, xylén, trichlóretylén, toluén a oxid uhličitý.
Táto obľúbená nenáročná izbová rastlina odpustí všetkým zábudlivcom, pretože znesie každé prostredie okrem priameho slnečného žiarenia a bez vody vydrží niekoľko týždňov. Dajte ho do miestnosti s teplotou 15 °C až 24 °C a polievajte raz za dva-tri týždne. Zamiokulkas je pri konzumácii toxický pre ľudí aj zvieratá.
Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum)
Najväčšou z výhod pestovania zelenca chochlatého je, že pomáha odstraňovať škodlivé látky zo vzduchu, vrátane benzénu, oxidu uhoľnatého či xylénu. Z ovzdušia dokáže odstrániť až 90 % toxického formaldehydu. Tiež zvyšuje obsah kyslíka vo vzduchu, vďaka čomu sa vám bude lepšie dýchať a ráno sa zobudíte oddýchnutejší.
Listy zelenca prevísajú cez kvetináč, a tak je vhodný aj na zavesenie. Zelenec má najradšej polotieň alebo svetlo, ale vie zniesť aj úplný tieň. Tam však veľmi nenarastie. Vyhovuje mu zvýšená vlhkosť a teploty nad 10 °C.
Pri zalievaní si dávajte pozor, akú vodu použijete. Zelenec neznáša fluór, a tak, ak ho vaša voda obsahuje, namiesto vody z kohútika ho polievajte destilovanou alebo dažďovou vodou. Polievajte ho raz za týždeň.