Aloe vera: Komplexný sprievodca liečivou rastlinou a jej pestovaním

Aloe pravá, botanicky známa ako Aloe vera alebo Aloe barbadensis, je nielen jednou z najznámejších sukulentných rastlín, ale hovorí sa o nej aj ako o skutočnom univerzálovi medzi liečivými rastlinami. Svoj názov dostalo aloe vera podľa arabského slova „Alloeh“, čo v preklade znamená „horký“, a latinského „vera“, teda „pravý“. Táto výnimočná rastlina, pochádzajúca z južnej časti Arabského polostrova, je vďaka svojim vlastnostiam obľúbená po celom svete už tisíce rokov. Patrí k najdlhšie používaným liečivým rastlinám a jej účinky boli v mnohých prípadoch vedecky overené.

Aloe vera je nenáročná izbová rastlina, ktorá tak slúži ako zelená lekárnička, vždy pripravená na okamžité použitie. Mnohí ju pestujú doma bez toho, aby vedeli, že majú v kvetináči hotovú lekáreň. Pre tých, ktorí o tom vedia, je dôležité poznať správne spôsoby prípravy liečivých prostriedkov z tejto rastliny.

História a pôvod Aloe vera

Aloe vera má za sebou výnimočne bohatú históriu. Už viac ako 5000 rokov sa využíva v ľudovom liečiteľstve na široké spektrum zdravotných problémov. Najstaršia zmienka o aloe vera pochádza z roku 1500 pred Kristom. Zmienka o ňom je i v Biblii, konkrétne v Jánovom evanjeliu, podľa ktorého pred pohrebom potierala touto rastlinou Mária Magdaléna telo Ježiša. Egypťania poznali liečivé účinky aloe vera tisícky rokov dozadu. Keď v roku 1323 pred našim letopočtom balzamovali egyptskí lekári telo mŕtveho kráľa Tutanchamóna, potierali po vybratí orgánov vnútrajšok jeho telesnej schránky zeleným gélom, ktorý nazývali krv bohov. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra údajne používali šťavu vylisovanú z jej listov na omladenie a skrášlenie pleti.

Alexander Veľký liečivou aloe hojil rany svojich vojakov a podľa jednej z povestí dobyl na popud Aristotela legendami opradený ostrov Socotra, kde rástlo liečivé aloe a vyrábala sa z neho liečivá šťava. Krištof Kolumbus vozil aloe na všetky námornícke výpravy a slúžila mu ako zelená lekáreň na množstvo ochorení. Mahatmá Gándhí jedol dužinu z aloe pri pôstoch. Slávny lekár Avicenna odporúčal nanášať aloe spolu s ružovým olejom na pokožku hlavy. Číňania používali rastlinu na zlepšenie trávenia a na liečbu kožných chorôb. Obyvatelia Malajzie a Jamajky používali gél z aloe vera na liečbu bolestí hlavy, zatiaľ čo Filipínci ju používali pri chorobe beri-beri, spôsobenej nedostatkom vitamínu B1.

Aloe vera má v rôznych krajinách a kultúrach rôzne prívlastky. Je označovaná ako rastlina života, nesmrteľnosti, prameň večnej mladosti, zázrak púšte, mlčiaca liečiteľka, ale i doktor v kvetináči. Jej domovina sa uvádza Arabský polostrov, Severná Afrika, Kanárske ostrovy. Odtiaľ sa v 16. storočí aloe vera rozšírilo do suchých oblastí Európy. Dnes ju nájdete na mnohých miestach, napríklad v južnom Stredomorí, Ázii, Indii, Južnej Amerike aj v Afrike.

Ako spoznať Aloe vera?

Aloe pravá sa od ostatných aloe rastlín líši najmä horkou chuťou gélu v listoch. Existujú aj niektoré rozpoznateľné vonkajšie znaky. V prvom rade by ste sa mali pozrieť na stonku rastliny: Aloe vera má len krátku koreňovú stonku alebo je dokonca úplne bez stonky. Jej mäsité kopijovité listy - t. j. listy, ktoré sa na koncoch zbiehajú - majú hodvábny lesk a môžu byť až 40 cm dlhé a až 7 cm široké. Sú sivozelenej farby a niekedy majú mierne červenkastý nádych. Rastú v hustých ružiciach, ktoré majú na okrajoch asi 2 mm dlhé zuby. Dosahuje výšku 70 až 80 cm. Známych je viac ako 500 druhov aloe, no najznámejšou a na medicínske účely najpoužívanejšou je aloa pravá (Aloe vera alebo Aloe barbadensis).

Pestovanie a starostlivosť o Aloe vera

Aloe vera je nenáročná rastlina na pestovanie, a preto ju zvládnu aj záhradníci bez väčších skúseností. Je ideálnou izbovou rastlinou vďaka svojej nenáročnosti na starostlivosť a estetickému vzhľadu. Bez problémov prezimuje v pôde a dobre znáša sucho, teplo a prežije aj niekoľko rokov bez vody.

Stanovište

Aloe vera pochádza z oblastí s tropickým alebo subtropickým podnebím. Pri výbere správneho miesta pre rastlinu je preto veľmi dôležité vybrať teplé a slnečné miesto. Ako izbová rastlina má tiež rada teplé miesto na plnom slnku v blízkosti okna, napríklad na južnom okne alebo v presvetlenej zimnej záhrade. Ak je aloe vera vysadená vonku, mala by byť na mieste chránenom pred vetrom a dažďom. Je tiež dobré pomaly aklimatizovať aloe vera na slnko, inak jej listy zhnednú a budú nevzhľadné. Rastlina nemá rada prievan, a preto sa neodporúča v zimnom období pri domácom pestovaní vystaviť ju prievanu.

Substrát a výsadba

Aloe vera uprednostňuje priepustnú, ľahkú pôdu. Hodnota pH by mala byť v neutrálnom rozmedzí, t. j. ani príliš zásaditá, ani príliš kyslá. COMPO SANA® Substrát pre kaktusy a sukulenty je veľmi vhodný na pestovanie, pretože aloe vera uprednostňuje priepustnú, ľahkú pôdu. Ideálna je zmes piesočnatej pôdy s kaktusovým substrátom, ktorý umožní rýchle odvádzanie vody. Zloženie zeminy na aloe je - kompost, listová pôda, piesok. Pôda by mala byť dobre vodopriepustná, voľná.

Po zakúpení aloe vera ju môžete presadiť do väčšieho kvetináča. Odporúča sa široký kvetináč, aby sa korene aloe vera mohli dobre vyvíjať. Kvetináč by mal mať aj niekoľko drenážnych otvorov, aby mohla prebytočná voda ľahko odtekať. Aloe vera rastie pomerne rýchlo a obzvlášť rada sa rozrastá do šírky, takže trochu miesta po stranách neuškodí. Každú jar presádzame do nového kvetináča, ktorý je o 1 - 2 cm širší ako ten pôvodný.

Zalievanie

Jednou z najčastejších chýb pri pestovaní aloe vera je nadmerné zalievanie. Keďže aloe vera dokáže zadržiavať vodu v listoch, je potrebné ju zalievať len veľmi zriedka. Najlepšie je zalievať rastlinu len vtedy, keď je pôda mierne suchá. Zalievanie by malo byť mierne, len keď je pôda úplne suchá. V letných mesiacoch stačí zalievať raz za týždeň, zatiaľ čo v zime ešte menej často, približne raz za mesiac. Ideálne je zalievať zospodu. Počas zimy zalievať len keď začnú listy ovísať. Polievame ju približne raz za dva týždne, v lete častejšie a v zime zas zálievku obmedzíme. Na priamom slnku zalievajte každé 3 dni alebo 6 dní, v zime (v dome) zalievať každých 10 dní. Zablatené, hnedé listy sú znakom nesprávneho zalievania. Rastlina by sa mala zalievať priamo ku koreňom, nie zhora cez listy. Treba tiež dbať na to, aby sa voda nedostala do listových ružíc aloe vera. Dočasné sucho je pre túto krásnu rastlinu tiež menším problémom ako trvalá vlhkosť. Počas dlhších období sucha však môžu listy ochabnúť. V takom prípade môžete intervaly medzi zalievaním aloe vera skrátiť.

Hnojenie

Celkovo je starostlivosť o aloe vera nenáročná na údržbu a vyžaduje len málo hnojív. Počas hlavného vegetačného obdobia od mája do augusta jej stačí dodávať živiny každých 6 až 8 týždňov. Najlepšie je používať špeciálne tekuté hnojivo pre sukulenty a kaktusy. Hnojiť každé 3 týždne - zmiešať tekuté hnojivo pre zelené rastliny v krhle na polievanie, doplniť vodou a takto zalievať. Množstvo aplikácie je udané na balení hnojiva. Počas zimných mesiacov by sa však hnojivo malo úplne vynechať. Prísun živín je potrebné zabezpečiť prirodzenými látkami: napr. kompostovaný hovädzí hnoj, guano - prípravky. Na povrchu zeme okolo rastliny urobíme 3-4 diery veľkosti 1-2 cm a do nich vysypeme 1-2 g týchto látok, a to 2-3 krát ročne.

Teplota a prezimovanie

Aloe vera preferuje teploty medzi 20 až 30 °C, ale zvládne aj mierne nižšie teploty, pokiaľ neklesnú pod 5 °C. Prežije pri teplote nad 12 stupňov, najlepšie sa jej darí pri izbových teplotách 22 až 25 stupňov. Ak je aloe vera v lete umiestnená na balkóne alebo terase, na jeseň bude pre túto zimovzdornú krásku postupne príliš chladno. Preto je najlepšie prezimovať aloe vera na bezmrazovom, chladnom a svetlom zimnom stanovišti pri teplote 10 až 15 stupňov. Vhodná je napríklad svetlá, chladná zimná záhrada alebo svetlé schodisko. Počas zimných mesiacov aloe vera takmer nepotrebuje vodu ani iné živiny. Táto chladnejšia fáza odpočinku je dôležitá na to, aby rastlina mohla na jar vytvárať kvety. Keď sa vytvoria prvé kvety, môžete rastlinu premiestniť späť na teplejšie miesto. Teraz jej bude vyhovovať slnečné miesto v spálni alebo obývačke.

Rozmnožovanie

Zo zdravých rastlín aloe vera sa časom vytvoria odnože alebo výhonky. Sú to malé koreňové výhonky, ktoré začínajú rásť vedľa materskej rastliny a majú vlastné korene. Tie sa dajú ľahko oddeliť, odstrániť a na jar zasadiť samostatne. Na to musia byť odnože vysoké aspoň 5 cm. Aloe sa dá vcelku jednoducho rozmnožovať odtiahnutím alebo odrezaním výhonku, ktorý je treba nechať aspoň dva dni zaschnúť a potom zasadiť do zmesi piesku a kompostu. Najlepšie je to robiť v lete pri teplom počasí. Potom umiestniť na svetlom mieste a držať pri izbovej teplote. Rozmnožovať sa môže aj semenami. Výsev je dobre robiť v jari pri teplote okolo 21 stupňov.

Kvitnutie

Kvety aloe vera sú vzácne. Pýšia sa farbami od žltej po červenú, no v domácich podmienkach kvitne len zriedka. Kým divo rastúce aloe kvitne približne raz za dva roky, doma kvitne oveľa zriedkavejšie, približne každých desať rokov. Po 3-4 rokoch tvorí oranžovočervené kvety.

Liečivé účinky Aloe vera

Aloe vera je rastlina plná účinných látok s výraznými efektmi na ľudské telo, ktoré boli využívané po tisícročia. Táto liečivá rastlina má opodstatnenie aj v modernej medicíne a jej účinky boli v mnohých prípadoch vedecky overené. Obsahuje viac ako 75 aktívnych zložiek vrátane vitamínov, minerálov, enzýmov, aminokyselín a polysacharidov, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie.

Zloženie Aloe vera

Rastlina obsahuje 75 potenciálne aktívnych zložiek. Jedinečnú výnimočnú liečivú silu zabezpečuje 240 druhov sacharidov, enzýmov a aminokyselín. V prípravkoch z Aloe vera, ktoré dostanete v obchodoch, sa počas spracovania niektoré veľmi dôležité látky rozkladajú. Len v rastline Aloe vera sa nachádza 7 esenciálnych aminokyselín z 8. Napríklad triptofán a alaminfenyl má protizápalové účinky. Vďaka existencii mastných kyselín sa môže použiť pri každom zápale. LEPEOL je chlórová zlúčenina, ktorá má dezinfekčné a bolesti utišujúce účinky. Ľudský organizmus ju môže zužitkovať ľahšie ako umelo vytvorené vitamíny. Vďaka existencii mukopolissacharidov rastlina stimuluje regeneráciu porušených tkanív. POLIEPEPTIDY stimulujú fungovanie imunitného systému. Aloe vera poskytuje širokú škálu vitamínov, minerálov, sacharidov, enzýmov a aminokyselín, ktoré komplexne pôsobia na regeneráciu organizmu. Saponíny obsiahnuté v rastline zasa pôsobia ako prírodný čistiaci prostriedok. Lipázy a proteázy, enzýmy nachádzajúce sa v Aloe vera, pomáhajú rozkladať potravu a podporujú trávenie. Aloe vera má adaptogénne vlastnosti - to znamená, že každý človek z nej využíva len tie látky, ktoré potrebuje. Preto sa jej účinky u používateľov líšia. Antrachinóny zasa spomaľujú tvorenie močových vápenatých kryštálov, ktoré zapríčiňujú rast obličkových kameňov.

Hojenie rán a kožné problémy

Aloe vera je obľúbená liečivá rastlina, ktorá sa po tisícročia používa najmä na urýchlenie hojenia rán, popálenín a problémov s pokožkou. Gél z listov aloe vera má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a opuch, zabraňujú infekciám a podporujú regeneráciu pokožky. Klinické štúdie preukázali účinnosť gélu pri zápalových kožných ochoreniach, ranách, popáleninách, slnečných popáleninách, omrzlinách, ale aj pri akné, lupienke, ekzémoch a bodnutí hmyzom. Aloe vera taktiež podporuje rast a diferenciáciu fibroblastov a keratinocytov a urýchľuje tak zacelenie rán.

Hydratácia a starostlivosť o pleť

Aloe vera je populárnou zložkou mnohých kozmetických výrobkov, a to vďaka svojej schopnosti hlboko hydratovať pokožku bez toho, aby ju zaťažovala. Gél z aloe vera preniká do pokožky, dodáva jej vlhkosť a vytvára ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje jej vysychaniu. Pomáha tvorbe kolagénu, má hydratačné účinky a pleť osviežuje a zjemňuje. Pôsobí proti dehydratácii pleti, chráni ju pred slnečným žiarením, prispieva k jej regenerácii a podporuje elasticitu. Je tak prevenciou celulitídy a tiež tvorby vrások. Kleopatra ju údajne používala na starostlivosť o pleť a u Mayov bola rastlina aloe považovaná za „zdroj mladosti“.

Trávenie a detoxikácia

Aloe vera je účinným prírodným liekom na tráviace problémy, ako sú zápcha, nadúvanie, pálenie záhy alebo syndróm dráždivého čreva. Jej zložky podporujú správnu funkciu tráviaceho traktu, zlepšujú vstrebávanie živín a pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry. Aloe vera detoxikuje telo, zbavuje ho toxínov, pomáha pri zápalových ochoreniach tráviaceho traktu. Sirup z aloe vera priaznivo pôsobí proti príznakom refluxu (zmierňuje pálenie záhy, znižuje návrat potravy zo žalúdka do pažeráka, nafukovanie, atď.). Je to tiež laxatívum - prírodné preháňadlo.

Posilnenie imunitného systému

Aloe vera obsahuje polysacharidy, ktoré majú schopnosť stimulovať imunitný systém a zvyšovať jeho schopnosť bojovať proti infekciám. Užívanie rastliny na posilnenie imunitného systému a ďalšie zlepšenie zatiaľ nebolo preukázané. Avšak, znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu, pomáha pri zápche, zažívacích a črevných problémoch, paradentóze, paradontóze, artritíde, cukrovke, astme, obezite, posilňuje imunitu. Aloe vera má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky.

Starostlivosť o vlasy

Aloe má hydratačné účinky, preto je súčasťou šampónov a vlasových kúr. Zmiešajte gél z aloe vera s prírodným tekutým mydlom, pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja podľa vášho výberu.

Použitie Aloe vera v domácnosti

Výhodou aloe vera je aj jeho jednoduchý zber a možnosť okamžitého použitia. Rastlina aloe vera totižto vytvára hrubé dužinaté listy naplnené dužinou s gélovou štruktúrou, ktorú je možné okamžite použiť na vonkajšiu aj vnútornú aplikáciu.

Zber listov

Pre domácu spotrebu môžete aloe vera pestovať v kvetináči. Ak má rastlina aspoň 12 listov a ak sú dostatočne veľké, môžete jeden zo spodných listov odrezať. Vždy odrežeme spodný list rastliny, tá sa časom zacelí. List by mal byť aspoň tri roky starý, takže ak kupujeme aloe, opýtame sa predavača na vek rastliny. Päť dní pred zberom aloe vera nezalievame. Lepšie je používať spodné listy rastliny. V záujme rastliny, vnútorné mladé listy nezrežte, ak chcete rastlinu ďalej pestovať. Rana na živej rastline sa zahojí a zasuší za niekoľko hodín, pričom nadobudne hnedoružovú farbu. Zostávajúce listy nechajte rásť. Potom, čo vyrastie nový list, môžete odrezať ďalší spodný list. Za tri mesiace tak získate približne štyri listy.

Príprava gélu a šťavy

Na kozmetické účely je vhodné rozmixovanú dužinu precediť cez hustejšiu tkaninu, aby sme sa zbavili zostatkovej dužiny. Pripravte sa na to, že po precedení bude mať aloe vera gél slizovitú konzistenciu. Gél uchovávajte v chladničke a spotrebujte do dvoch týždňov. List pozdĺžne rozpolíme a lyžičkou z neho zoškrabeme gélovú vrstvu, je dôležité sa vyhnúť šupke kvôli jej dráždivým účinkom.

V tabuľke sú zhrnuté niektoré recepty na prípravu domácich prípravkov z aloe vera:

Riziká a varovania

Čistý gél v listoch aloe vera nie je pre človeka toxický. Jeho želéovitá konzistencia obsahuje liečivé látky, ktoré pomáhajú pri mnohých ochoreniach. Listy sú však jedovaté. Okrem iného obsahujú aloín, ktorý má silný preháňací účinok. Dôrazne preto neodporúčame listy konzumovať. Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie. Po konzumácii zelených častí aloe vera sa môžu objaviť žalúdočné kŕče, hnačka a potenciálne aj iné ochorenia.

Nadmerné užívanie aloe vera vnútorne tiež môže viesť k silnej hnačke. Vždy teda treba dodržiavať odporúčané dávkovanie. Aloe vera tiež môže znížiť hladinu cukru v krvi. Tehotné a dojčiace ženy by mali byť opatrné pri vnútornom užívaní Aloe vera, pretože jej laxatívne účinky môžu ovplyvniť tráviaci systém. Hoci sú alergie na Aloe vera zriedkavé, u niektorých jedincov sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, najmä pri aplikácii na pokožku. Ak používate aloe vera prvýkrát, odporúča sa urobiť test na malej ploche pokožky a počkať, či sa nevyskytne začervenanie, svrbenie alebo vyrážka.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je čerstvý gél rastliny Aloe Vera lepší ako vyrábané produkty, ako sú kozmetické krémy a pod. Zložky krémov môžu nepriaznivo ovplyvňovať účinné látky rastliny Aloe Vera. Pokiaľ však napriek tomu dávate prednosť nákupu výrobkov s Aloe Vera, mali by ste sa vždy uistiť, že je na nich uvedená pečať BIO alebo IASC (International Aloe Science Council).

tags: #lieciva #rastlina #aloe #vera

Populárne príspevky:

• Pestovanie byliniek bez pôdy
• Pestovanie a starostlivosť o Bambus šťastia
• Zistite viac o pestovaní veľkokvetých orchideí
• Viac informácií o bolesti kĺbov prstov
• Ako pestovať broskyne pre úspešnú úrodu