Vlčí mak: Mýty, liečivé účinky a jeho symbolika

Vlčí mak (Papaver rhoeas), známy aj ako divý mak, je jednoročná rastlinka rozšírená prakticky po celom svete, s výnimkou najsevernejších a tropických oblastí. V Európe, Ázii, Afrike, Amerike a Austrálii ho bežne vídame na okrajoch polí, v záhradách a na rumoviskách. Predpokladá sa, že sa na naše územie dostal s prvými osídľovateľmi, spolu s vysádzanými zrnkami obilia. Hoci bol kedysi považovaný za burinu, dnes sa stáva vzácnou rastlinou, najmä na intenzívne obrábaných lánoch, kde sa neobjavuje kvôli herbicídom. Často ho nájdeme na okrajoch ciest, na rumoviskách, čerstvých násypoch pôdy alebo pozemkoch krátko ležiacich úhorom.

Mýty a skutočnosti o vlčom maku

Jedným z najznámejších mýtov spojených s vlčím makom je príbeh o fatálnom oslepnutí, ak si ním pretriete oči. Tieto príbehy sú však považované za výmysly a klebety z detstva. Naopak, vlčí mak má mnohé, častokrát nepoznané liečivé účinky na telo aj myseľ.

V minulosti bol divý mak symbolom plodnosti, ale aj smrti. Záznamy o jeho využívaní pochádzajú aj zo starovekého Egypta, kde sa používal nielen ako farbivo, ale aj na liečbu hemoroidov. Sumeri ho pre mierne narkotické účinky nazývali "rastlinou radosti". Vlčí mak bol známy už od roku 3000 pred n.l. Jeho vedecký názov (Papaver) je odvodený od slova papa, čo znamená detská kašička, čo poukazuje na keltský pôvod a prax primiešavania jeho šťavy deťom do jedla, aby lepšie spali. Dnes už vieme, že toto riešenie nebolo dvakrát prospešné kvôli miernej jedovatosti zelených častí rastliny. Avšak správne pripravená medicína dokáže upokojiť.

Nepriaznivé účinky a jedovatosť

Divý mak obsahuje vo svojich zelených častiach mliečnu tekutinu, ktorá je mierne jedovatá. Vo väčšom množstve môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie alebo bezvedomie. Preto je dôležité narábať s ním opatrne a uvážene, najmä ak sa používa ako liečivá rastlina. Ópiové alkaloidy, ako sú papaverín, morfín a kodeín, sú v medicínskom ponímaní predstaviteľmi liečiv, ktoré v prísne stanovených dávkach pomáhajú. Vlčí mak obsahuje aj ďalšie alkaloidy, celkovo asi 0,11 až 0,12%, pričom hlavným alkaloidom je rhoeadín (asi 0,06%), a ďalej alkaloidy allokryptopín, berberín, koptisín, isorhoeadín, protopín, roemerín, sinaktín a ďalšie.

Zber a spracovanie vlčieho maku

Predmetom zberu sú výrazne červené okvetné lupienky, ktorých je vždy štyri. Zberajú sa najlepšie za sucha v poludňajších hodinách z práve vykvitnutých kvetov. Ak je na nich rosa alebo kvapky dažďa, lupene sa zliepajú a manipuluje sa s nimi veľmi zle. Oberajú sa ručne trhaním smerom nahor, nikdy nie opadané na zem. Kvet vlčieho maku je veľmi chúlostivý a ľahko stráca svoju prirodzenú farbu.

Zozbierané lupienky sa sušia rozložené v prevzdušnenej vrstve maximálne 4 cm počas piatich dní. Vhodný je prievan, ktorý ich presuší rýchlo. Sušiace sa lupene sa neotáčajú. Správne usušené lupienky si zachovajú matno červenofialovú farbu, akú mali na rastline. Usušené lupienky sa používajú samostatne alebo v čajových zmesiach.

Liečivé účinky vlčieho maku

Lupene divých makov sú obľúbeným prírodným farbivom. Používajú sa aj do čajov alebo koktejlov. Najväčšou prednosťou vlčieho maku sú jeho upokojujúce účinky vďaka obsahu ópiových alkaloidov, ktoré jemne tíšia bolesť a upokojujú telo aj psychiku. Ich alkaloid má v kombinácii so slizom ochranný účinok na sliznicu horných dýchacích ciest a ústnej dutiny. Odvar z okvetných lístkov sa oddávna používal proti úpornému dráždivému kašľu. Pomáha pri zápale priedušiek a astme. Tlmí bolesť a pomáha pri kolikách. Vlčí mak upokojuje aj podráždenú pokožku a alergické prejavy na nej. Sedatívny vplyv vlčieho maku sa využíva aj pri nespavosti, neuróze, strese, vnútornom chvení a prepracovaní. Pre deti a starých ľudí je vhodnejšie pripraviť sirup z dvoch lyžíc medu na pol pohára odvaru z jednej kávovej lyžičky sušených lístkov, ktorý sa podáva niekoľkokrát denne po jednej lyžičke. Zo sušených lupienkov je tiež možné pripraviť utišujúce kloktadlo. Arabský lekár Avicenna, žijúci okolo roku 1000 n.l., si do svojich zápiskov napísal: „Vlčí mak je liekom svätých. Čistí a oddeľuje.“

Nesmrteľné semienka a symbolika

Semienka divého maku sú životaschopné aj po vyše 80 rokoch dormancie v nepriaznivých podmienkach. Dormancia je latinský názov pre spánok a súhrnne označuje prechodné zastavenie alebo obmedzenie procesov v organizmoch. Vďaka tejto húževnatosti sa napríklad stala priam čarovná udalosť, keď sa po vojne na zdevastovaných bojových poliach objavili tisíce červených kvetov. Divé maky vyrašili aj z hrobov napoleonských vojakov. Tieto „zázraky“ ľudia považovali za symbol obnovy a mieru. Odpradávna sa táto rastlina spája s nesmrteľnosťou a považuje sa za symbol mieru, obnovy a zároveň aj úcty padlým vojakom. Vlčí mak sa v minulosti spájal s nesmrteľnosťou a bol používaný v mágii. Na hraniciach Nepálu a Indie sa aj dnes môžeme stretnúť so svätými mužmi, ktorí si pred meditáciou vytvoria okolo seba ochranný kruh z lupienkov vlčieho maku, sypaných na zem v smere hodinových ručičiek a jemne poprášených soľou. Stará litovská povesť popisuje magický ochranný kruh, vytvorený z červených lupienkov vlčieho maku, jemne posypaných soľou, ako silný spôsob ochrany v bielej mágii.

Pre mnoho kultúr je divý mak symbolom pokojného spánku a uzdravenia, prináša útechu pri strate alebo smrti v rodine a tiež je spomienkou na padlých v rôznych vojnách a ozbrojených konfliktoch. Symbolizuje živú predstavivosť, vzkriesenie a večný život a je aj symbolom správ doručených počas snov. Okrem duchovných hodnôt však predstavuje aj krásu, úspech, extravaganciu a luxus. Staroveká grécka, egyptská a rímska spoločnosť ho spájala so spánkom kvôli sedatívnemu účinku šťavy tejto rastliny. Najmä Gréci sú známi touto súvislosťou, práve kvôli Morpheusovi, Bohovi spánku. Viktoriáni prisudzovali kvetu rôzne významy založené na farbe, duchovných hodnotách, ale i extravagancii. Čínski a japonskí odborníci na kvety odporúčajú Divé maky zamilovaným párom, pretože podporujú hlbokú a vášnivú lásku medzi dvoma ľuďmi, hoci biely mak je v týchto kultúrach viazaný na smrť. Ostatné farby predstavujú úspech a krásu vo väčšine východných kultúr. Červený mak je tradičným spomienkovým kvetom v Európe i Severnej Amerike, hlavne kvôli svojim väzbám na I. a II. svetovú vojnu. Farebné významy maku sa veľmi líšia. Červená - v západných kultúrach súvisí so smrťou, spomienkou a útechou. Ale väčšina ľudí si jednoducho myslí, že je to len veselé znamenie leta kvôli príťažlivej veľkosti kvetov a ich intenzívnym farbám.

Makový olej: Zdravie a krása

Makový olej, lisovaný za studena zo semien maku siateho, je produkt s blahodarnými účinkami, ktoré sú známe už od dávnych čias. Obsahuje množstvo cenných látok, minerálov a nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus. Avšak jeho užívanie sa nesmie preháňať práve pre obsah ópia. Jeho užívanie, či už vonkajšie alebo vnútorné, má vplyv na hydratáciu organizmu. Makový olej je svetložltej farby a má charakteristickú makovú chuť i vôňu.

Účinné látky v ňom obsiahnuté ho predurčujú k ošetreniu pokožky, nechtov i vlasov. Okrem iného je účinný i pri problémoch s osteoporózou, reumou, či svalových kŕčoch. Vhodný je i ako masážny olej pri stuhnutej šiji, migréne, prepracovaní, či strese. Pre vysoký obsah vápnika, fosforu, železa atď. je ideálnou alternatívou pre dojčiace ženy, ktoré potrebujú väčší príjem práve daných stopových prvkov.

Zloženie Makového Oleja a Jeho Účinky

Makový olej obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Medzi najdôležitejšie zložky patria:

• Vitamín E: Významný antioxidant, ktorý ochraňuje bunky pred oxidačným stresom, prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi a pomáha k spevneniu stien ciev.
• Omega 3 mastné kyseliny: Ich nedostatok sa prejavuje zhoršenou kvalitou kože, nechtov a vlasov, znížením obranyschopnosti organizmu, v horších prípadoch môže dôjsť k zhoršeniu pamäte a zraku. Omega 3 mastné kyseliny posilňujú imunitný systém a napomáhajú riadiť organizmus a sú tak účinné pri rôznych kožných ochoreniach, ako napr.: psoriáze, ekzéme, alergických reakciách kože. Ich užívanie je taktiež prevenciou proti infarktu myokardu, srdcovej ischemickej chorobe, či ateroskleróze.
• Omega 6 mastné kyseliny: Jej úbytok v potrave má vplyv na vznik civilizačných chorôb, ako rakovina, kardiovaskulárne choroby a obezita. Zabraňujú opätovnému ukladaniu tukov a je pre ne charakteristické nočné odbúravanie tukov. Tým, že zabraňujú opätovnému ukladaniu tukov a podporujú tvorbu svalovej hmoty, zvyšujú energetický metabolizmus a teda väčší výdaj energie. Pomáhajú tlmiť nežiaduce symptómy predmenštruačného syndrómu.
• Vápnik: Nevyhnutný pre mnoho telesných funkcií, hrá dôležitú úlohu pri tvorbe enzýmov a hormónov, ktoré majú na starosti trávenie a metabolizmus, stará sa o zdravé zuby a kosti. Vďaka fosforu dochádza k účinnejšiemu vstrebávaniu vápnika do kostí i zubov, čím ich posilňuje. Pre danú schopnosť je ideálnou voľbou ako doplnok pri liečbe osteoporózy. Nedostatok kalcia má za následok rednutie kostí, pretože v prípade nízkej hladiny si ho čerpá z kostí, neutralizuje kyslosť a tým vyvažuje pH organizmu, ovplyvňuje zrážanlivosť krvi, udržuje správny krvný tlak, ovplyvňuje i energetický metabolizmus, čím sa podieľa i na regulácii hmotnosti organizmu, významnú úlohu zohráva i počas tehotenstva a dojčenia, jeho vstrebateľnosť závisí od dostatočnej hladiny horčíka a zároveň pre efektívne preniknutie až do kosti je potrebný vitamín D.
• Minerály: Fosfor, železo, zinok, horčík, draslík, vitamíny B1, B12.

Makový olej má nasledujúce účinky:

• Podporuje imunitný systém
• Hydratuje pokožku
• Podieľa sa na pevnosti kostí
• Prispieva k zlepšeniu štruktúry a kvality vlasov, nechtov
• Predstavuje prírodný liek na kožné ochorenia, ako sú psoriáza, či ekzémy
• Udržuje pokožku sviežu a pružnú, čím jej dodáva mladistvý vzhľad
• Zlepšuje trávenie
• Znižuje hladinu cholesterolu
• Predstavuje očistu ciev pred nánosmi tuku
• Zmierňuje migrény
• Je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení
• Je účinný pri prevencii proti osteoporóze
• Je prevenciou anémie
• Upokojuje nervový systém
• Má upokojujúci účinok na psychiku
• Zvyšuje psychickú odolnosť i odolnosť voči stresu
• Je prevenciou zubných kazov

Použitie Makového Oleja

Makový olej sa môže používať:

• Vnútorné: 2 x denne 1 polievkovú lyžicu pár minút pred jedlom (predovšetkým pri osteoporóze, reume, anémii a neuropatii).
• V kuchyni: Podľa chuti.
• Vonkajšie: Podľa potreby vmasírovať do pokožky, v prípade osteoporózy potierať postihnuté miesto niekoľkokrát denne.

Upozornenie: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.

Porovnanie makového oleja s inými olejmi

Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame tabuľku s vybranými olejmi a ich účinkami:

tags: #makovy #kvet #slepota

Populárne príspevky:

• Využitie brečtanu
• Prečítajte si o pestovaní leopardovky čínskej
• exotická mišpuľa japonská
• Voňavý krík pajazmín
• Vzácny klenot Belianskych Tatier