Aloe Vera na Slovensku: Pestovanie a liečivé účinky zázračnej rastliny

Aloe Vera je viac než len krásna izbová rastlina - je to mocný prírodný liek s množstvom zdravotných výhod, využívaný v liečiteľstve a kozmetike. Na trhu nájdete desiatky produktov obsahujúcich Aloe Vera, ale málokto vie, že túto púštnu rastlinu môžete ľahko pestovať v kvetináči a pravidelne získavať drahocenný gél z jej listov takmer zadarmo. V tomto článku sa dozviete, ako efektívne pestovať Aloe Vera v domácom prostredí, aké pozitívne účinky má na pokožku a zdravie a akú starostlivosť si táto rastlina vyžaduje, aby prosperovala.

Čo je Aloe Vera?

Aloe vera (Aloe pravá) je väčšinou bezstonkový alebo krátko stonkový, vždyzelený sukulent s dlhými kožovitými listami chránenými na konci a po bokoch ostňami. Dorastá do výšky 30-100 cm a listy sú široké 3-5 cm. Listy pozostávajú zo zeleného obalu, obranného kožovitého latexu, ktorý obsahuje mierne toxickú a dráždivú žltú miazgu. V strede sa nachádza biely až priesvitný gél/dreň. Práve prítomnosť tohto gélu robí Aloe liečivou a jedinečnou. Rastlina aloe vera si právom získala povesť jednej z najcennejších prírodných surovín.

Pôvod a história Aloe Vera

Aloe vera je sukulent rastúci v tropickom až púštnom prostredí, ktorého dreň z listov má na organizmus blahodárne účinky. Za jej pôvodný domov sa pokladá severná Afrika, Arabský poloostrov a Kanárske ostrovy. Dnes sa však pestuje takmer po celom svete - od Mexika a Indie až po Stredomorie. Aloe vera sprevádza človeka už tisícky rokov. V starovekej Číne a Egypte bola obľúbenou súčasťou starostlivosti o pokožku a Gréci si ju cenili pre jej miesto v každodennej hygiene. V tradičnej čínskej medicíne bola aloe vera obľúbená pri starostlivosti o pokožku a v Indii sa stala dôležitou bylinou v ajurvéde, kde bola považovaná za rastlinu, ktorá podporuje rovnováhu. Jej liečivé účinky poznali už starí Egypťania pred viac ako 6 tisíc rokmi.

Liečivé zložky Aloe Vera

Moderné vedecké štúdie potvrdili, že Aloe vera obsahuje jedinečnú zmes vitamínov, minerálov, aminokyselín a antioxidantov. Súčasný výskum uvádza, že aloe vera obsahuje viac ako 75 prirodzene sa vyskytujúcich bioaktívnych látok - vrátane polysacharidov, vitamínov, enzýmov, aminokyselín a minerálnych látok. Medzi najvýznamnejšie zaiste patria antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, betakarotén, saponíny, aminokyseliny a minerály v zastúpení vápnik, horčík, draslík, selén, zinok a mangán. Vďaka prítomnosti jedinečného polysacharidu acemannanu je šťava z aloe vera viac ako vhodná aj na vnútorné použitie.

Liečivé účinky Aloe Vera

Aloe vera je právom prezývaná rastlina prvej pomoci. Udržiava zdravie a pružnosť pokožky. Vďaka nej sa rýchlejšie hoja rôzne poranenia kože, upravuje trávenie, hladina cukru a hormónov v krvi, posilňuje imunitný systém a mnoho iného. Tento koktail prospešných látok má antibakteriálne, antivirotické, hojivé a povzbudzujúce účinky.

Vonkajšie použitie Aloe Vera

Gél z aloe vera je známy pre svoje regeneračné, hydratačné a protizápalové účinky. Pomáha hojiť drobné rany, popáleniny a spáleniny od slnka. Vďaka svojim vlastnostiam upokojuje podráždenú pokožku a zmierňuje svrbenie. Je výborný na ošetrenie suchej pokožky, ekzémov a akné. Gél z aloe obsiahnutý v kozmetických prípravkoch pôsobí chladivo, ľahko sa vstrebáva a pomáha prinášať pocit sviežosti a komfortu. Po nanesení gélovitého výťažku na poranenú či popálenú pokožku, jednotlivé zložky spoja svoje sily a pracujú v náš prospech. Využiť ho možno aj v tekutej forme na vyplachovanie úst, kedy pomáha proti aftom a vredom v nich. Zabraňuje aj zápachu z úst a redukuje zubný povlak. Takisto si ho môžete votrieť do vlasov na ich posilnenie a stimuláciu rastu. Aloe vera je výrazný stimulátor rastu vlasov a čiastočne obnovuje aj silu už poškodeného vlasu.

Vnútorné použitie Aloe Vera

Šťavu z Aloe vera môžete piť spolu s ovocnými šťavami. Zlepšíte tým trávenie a posilníte imunitný systém. Pomáha hlavne pri zápche. Reguluje hladinu cukru v krvi. Pomáha pri chudnutí a zvládaní stresu. Kvalitné drinking gély, spracované za studena a bez pridaných konzervantov, si zachovávajú prirodzené zloženie a chuť čerstvého gélu z aloe. Odporúčaná dávka pre deti od 12 rokov a dospelých je 50 - 100 ml denne. Po dvoch mesiacoch užívania by ste si však mali dať aspoň mesačnú pauzu. Nepretržité užívanie môže ojedinele spôsobiť poškodenie pečene, či obličiek. Pri vnútornom užívaní môže nadmerná konzumácia aloe vera spôsobiť hnačky, kŕče v bruchu alebo tráviace ťažkosti. Pred konzumáciou je dôležité odstrániť žltý latex, ktorý sa nachádza pod šupkou. Žltá šťava z latexu, ktorá vyteká z listu po jeho odrezaní, môže spôsobiť žalúdočné kŕče a hnačku. Štúdie dokonca predpokladajú karcinogénne účinky. Konzumovať by sa mala iba biela dreň, poprípade rozmixovaná zelená časť. Tými sa predávkovať v podstate nedá.

Pestovanie Aloe Vera na Slovensku

Pestovanie Aloe vera je v kvetináči možné aj u nás. Ide o pomerne jednoduchú činnosť. Aloe vera ako sukulent nevyžaduje náročnú starostlivosť. Pravdepodobne neexistuje rastlina, ktorá je jednoduchšia na pestovanie, a zároveň má toľko skvelých vlastností.

Ideálne podmienky pre pestovanie

Na Slovensku je pestovanie Aloe vonku obtiažne kvôli jej citlivosti na mráz. Vadia jej už teploty medzi 0 - 5 °C. Pri teplote pod - 4 °C odumiera. Cez zimu však neznáša dobre ani bežnú izbovú teplotu. Mali by ste jej zabezpečiť miestnosť so stabilnou teplotou v rozmedzí 13 - 18 °C s dostatkom svetla. Ideálne sú bytové chodby. Ak takú možnosť nemáte, presuňte ju do najchladnejšej miestnosti v byte s oknami na sever. V letnom období môžete aloe vera pestovať vonku na balkóne, terase alebo v záhrade. Umiestnite ju na slnečné, ale chránené miesto, aby ju nespálilo priame slnko. Pred príchodom prvých mrazov ju však musíte preniesť späť do interiéru.

Svetlo a teplota

Aloe potrebuje suché, teplé až horúce prostredie. Miluje slnko (no nie prudké a priame obedné) a nenávidí prievan. Na dokonalé prospievanie a produkciu naozaj liečivého gélu potrebuje 8 - 13 hodín svetla, avšak bez priameho slnečného žiarenia. Umiestnite ju na svetlé miesto, kde na ňu nebude pražiť poludňajšie slnko. Ideálne na okno na juhu alebo východe. Vyhovuje jej skôr suchý vzduch. Aloe vera je síce tropická až púštna rastlina, ale neznáša priame poludňajšie slnečné žiarenie. Prejaví sa to hnednutím listov.

Pôda a kvetináč

Aloe vera má plytké korene, ale dlhé a ťažké listy. Postačí jej teda menší kvetináč. Dbajte však na to, aby bol masívny a s otvormi na odvádzanie prebytočnej vody. Optimálna veľkosť kvetináča by mala byť len o niečo väčšia ako koreňový bal rastliny. Aloe vera má rada stiesnené podmienky a v príliš veľkom črepníku by sa mohla voda zbytočne hromadiť a spôsobovať hnilobu koreňov. Aloe vera potrebuje hlavne ľahkú a priepustnú pôdu s neutrálnym pH (okolo 7, medzi 6,5 a 8,5). Optimálne jej doprajte dobre vyzretý kompost navrstvený s rovnakým množstvom listovej pôdy a piesku. Môžete použiť aj pôdu určenú pre kaktusy. Hlavným kritériom je, aby v sebe nezadržiavala vlhkosť. Ideálny substrát pre aloe vera je priepustný, vzdušný, zložením piesčito-hlinitý s pH 6,0 - 7,2. V záhradkárstve si pokojne pýtajte substrát pre pestovanie kaktusov.

Starostlivosť o Aloe Vera

Nízke nároky na starostlivosť robia z aloe vera dokonalého kandidáta pre pestovateľov začiatočníkov. Odpustí vám, keď ju zabudnete poliať a na krátko znesie aj polotieň.

Zalievanie

Prílišné zalievanie je najčastejšia chyba v starostlivosti o Aloe vera. V lete ju zväčša postačí poliať raz za dva týždne, vo veľkých horúčavách raz týždenne. V zime sa tento interval predĺži na približne raz za mesiac. Pravidlo, že pôda by pred ďalším zalievaním mala byť úplne suchá je dôležitejšie ako samotný časový interval. Presvedčte sa prstom, že zem je suchá približne do hĺbky 7,5 cm. Najlepšie bude, ak rastline doprajete vodu ponorením do odstátej vody, kým substrát poriadne nenavlhne a tento proces zopakujete po jeho úplnom vyschnutí. Voda sa pritom nesmie dostať na ružice listov. To či zalievate veľa alebo málo vám napovie samotný stav listov. Ak listy aloe vera žltnú, zvyčajne to znamená, že má rastlina príliš veľa vody. Preliatie vedie k hnilobe koreňov, čo sa prejaví práve žltnutím a mäknutím listov. Konce listov usychajú, ak rastlina potrebuje presadiť do väčšieho kvetináča. Z prílišného svetla listy hnednú a z málo vody sa zas krútia.

Hnojenie a presádzanie

Počas leta ju zhruba každé tri týždne prihnojte minerálnym hnojivom bohatým na draslík. Opäť poslúži aj hnojivo určené pre kaktusy. Aloe prihnojujeme špeciálnym hnojivom pre kaktusy a sukulenty od jari do jesene. Presádzať by sa mala iba rastlina staršia ako dva roky. Presadiť ju stačí však iba každé tri roky. Medzitým postačí, ak do kvetináča budete dopĺňať substrát, tak, aby mala zakryté korene. Aloe vera presaďte až vtedy, keď jej korene prerastú existujúci črepník. Zvyčajne sa to robí raz za 1-2 roky. Použite črepník len o niečo väčší ako ten pôvodný, s drenážnym otvorom na odtok prebytočnej vody. Ako substrát použite špeciálnu zmes pre kaktusy a sukulenty, ktorá je priepustná.

Rozmnožovanie

Aloe vera sa pomerne ľahko množí. V zásade sú tri spôsoby, ako sadiť Aloe vera a tým ju rozmnožiť. Sadenie odrezkov niekoľko centimetrových trsov mladých výhonkov je najjednoduchší spôsob jej rozmnožovania. Po vybratí trsu, ktorý je bledší ako materská rastlina a má aspoň štyri listy a vlastný koreňový systém ho nechajte dva až tri dni sušiť a až potom ho zasaďte do mierne vlhkého až suchého substrátu. Pár dní nezalievajte. Druhou možnosťou je zasadenie šikmo odrezaného listu dlhého minimálne osem centimetrov. Postupujte rovnako ako pri výhonkoch. List musí z dvoch tretín vytŕčať zo zeme. Častokrát sa stane, že list pred zakorenením zhnije, lebo sám obsahuje veľa vody. Týmito spôsobmi rozmnožujte aspoň dvojročnú rastlinu počas leta. Aloe vera sa najľahšie rozmnožuje odrezkami alebo bočnými výhonkami, ktoré vyrastajú pri báze materskej rastliny. Keď výhonky dorastú do výšky aspoň 5 až 10 cm, opatrne ich oddeľte od materskej rastliny. Nechajte ich deň alebo dva voľne vyschnúť, aby sa ranka zatiahla. Následne ich zasaďte do priepustnej pôdy a zalejte.

Zber a spracovanie Aloe Vera gélu

Jedna rastlina síce nedá veľké množstvo gélu naraz, ale Aloe vera sa pomerne ľahko množí a „úroda“ príde už pri dvojročnej rastline. Časom môžete mať pravidelný prísun Aloe gélu do domácich receptov, ktoré pokryje dennú spotrebu priemernej domácnosti. Použitý list aloe musí byť starý 3 - 5 rokov. Listy aloe vera odrezávajte len vtedy, keď ich potrebujete. Odrežte vonkajšie listy, pretože sú najstaršie a obsahujú najviac gélu.

Ako získať gél z listu

Aloe vera gél získate jednoducho. Z minimálne dvojročnej rastliny odrežte zospodu veľký mäsitý list. Potom ho umyte, vysušte a nechajte na 15 minút stáť na doske pod 45 stupňovým uhlom. Tak z neho vytečie toxická obranná žltá miazga z latexu, teda vrchného kožovitého zeleného obalu listu. Ten spolu s tŕňmi opatrne orežte. Následne sa dostanete k svetlozelenému obalu a gélovitej dreni. Tú vytlačte do pohára a aloe gél máte k dispozícii na spracovanie. Gél môžete rozmixovať, dať v sáčku zamraziť a použiť priamou aplikáciou na pokožku podľa potreby pri akomkoľvek poranení. Keď do deci vody pridáte lyžičku tohto gélu, máte k dispozícii kloktadlo.

Domáce recepty s Aloe Vera

Môžete získať aj domáci Aloe gél. Vnútorne užívať sa s vodou dá aj Aloe vera tinktúra. Pripravíte si ju z jednej polievkovej lyžice nasekaného Aloe listu bez ostňov a latexu. Ten zalejete 2 dl 60% liehu a necháte ho 14 dní lúhovať. Nezabudnite zmes dvakrát denne pretrepať. 30 kvapiek takto vyrobenej tinktúry nakvapkáte do 3 dl vody a užívate mesiac 2 až 3 krát denne. Po mesiaci kúru prerušte minimálne na ďalší mesiac. Podobne ako tinktúru z Aloe vyrobíte aj telové mlieko. 2 nasekané listy necháte lúhovať v 100 ml olivového oleja. Tiež pravidelne miešajte a po dvoch týždňoch preceďte cez ľanovú látku. Keď rozmixovaný gél zmiešate v pomere 1:1 s vínnym octom, trochou medu a škorice, tak máte k dispozícii výživnú masku na vlasy.

Produkty z Aloe Vera na trhu

Takmer stopercentný gél na vonkajšiu aplikáciu alebo šťavu z Aloe vera na vnútorné užívanie dostať kúpiť za desiatky eur. Aloe vera je dnes súčasťou širokej škály produktov - od pleťových krémov a šampónov až po šťavy a doplnky stravy. Existuje zhruba 400 sukulentov rodu Aloe. Aloe vera je v liečiteľstve najrozšírenejšia. Vedci však výskumom dokázali, že existujú aj iné druhy s veľmi podobným zložením drene listov. Rod Aloe zahŕňa viac ako päťsto druhov rastlín, ktoré sa líšia svojim vzhľadom a zložením. Práve táto rastlina má optimálny pomer účinných zložiek a jej gélová dužina je tak vhodná na vonkajšie aj vnútorné použitie. Táto odroda sa pestuje najmä v Mexiku, Indii a Španielsku, kde má optimálne podmienky na rast.

Prehľad vybraných produktov s Aloe Vera

Aloe vera môžete do svojho života zaradiť mnohými spôsobmi - ako ranný rituál, súčasť pitného režimu alebo ako doplnok v dňoch, keď potrebujete viac energie a rovnováhy. Každý z výrobkov z pravej aloe má svoju osobitosť, chuť aj štruktúru. Spája ich šetrné spracovanie za studena, absencia zahusťovadiel, farbív a pridaných cukrov - teda čistota, ktorú si ľudia s aloe spájajú už stáročia.

tags: #aloe #vera #na #slovensku

Populárne príspevky:

• ako vybrať dokonalú kyticu pre muža
• Starostlivosť o Ranunculus asiaticus
• Liečivé účinky a pestovanie Aloe vera
• Starostlivosť o oleander v zime
• význam ruže v kultúre