Domáce lieky z Aloe Vera: Prírodná lekáreň v každej domácnosti

Aloe vera je rastlina, ktorá si získala pozornosť po celom svete vďaka svojim úžasným liečivým a regeneračným schopnostiam. Táto sukulentná rastlina, známa svojím hustým gélom ukrytým vo vnútri listov, je neoceniteľným prírodným prostriedkom, ktorý sa používa v starostlivosti o pokožku, trávenie a celkové zdravie. Aloe vera nie je len obyčajná rastlina - je doslova prírodná lekáreň, prameň života a večnej mladosti.

História a pôvod Aloe Vera

Aloe vera, latinsky Aloe barbadensis miller, pochádza z horúcich a suchých oblastí, ako sú severná Afrika, Kanárske ostrovy a Arabský polostrov. Táto nenápadná rastlina bola už v staroveku cenená pre svoje liečivé vlastnosti. Účinky aloe vera využívali Egypťania už pred 6 tisíc rokmi, a to na najrôznejšie kožné problémy. Keď v roku 1323 pred naším letopočtom balzamovali egyptskí lekári telo mŕtveho kráľa Tutanchamóna, potierali po vybratí orgánov vnútrajšok jeho telesnej schránky zeleným gélom, ktorý nazývali krv bohov. Toto označenie patrilo po stáročia výťažku z rastliny aloe vera a vďaka nej „prežili“ mnohé egyptské múmie až do dnešných čias. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra používali šťavu vylisovanú z jej listov k omladeniu a skrášleniu pleti. Nazývala ju dokonca rastlinou nesmrteľnosti. O niečo neskôr sa aloe spomína v Biblii, konkrétne v Jánovom evanjeliu, podľa ktorého pred pohrebom potierala touto rastlinou Mária Magdaléna telo Ježiša. Neobišiel sa bez nej ani Alexander Veľký, ktorý liečivou aloe hojil rany svojich vojakov. Krištof Kolumbus vozil aloe na všetky námornícke výpravy. Slúžila mu ako zelená lekáreň na množstvo ochorení. Mahátmá Gándhí jedol dužinu z aloe pri pôstoch.

Dnes je aloe vera pestovaná po celom svete a vďaka svojej nenáročnosti ju môžete ľahko pestovať aj doma.

Pestovanie a starostlivosť o Aloe Vera

Aloe vera vyzerá skvele v kvetináči na okne aj na okrasnom záhone na záhrade. Vcelku ľahko sa pestuje a ako všetky sukulenty má schopnosť počas vegetačného obdobia zadržiavať vodu v listoch, stonkách alebo koreňoch. Preto sa jej dobre darí aj v bytoch so suchým vzduchom, vykurovaných ústredným kúrením. Pre rast potrebuje ľahkú priepustnú pôdu a veľa svetla. Ideálna teplota v lete je okolo 25 stupňov. Škodí jej príliš veľa vody a priame slnečné svetlo v lete. Počas zimného obdobia je treba menej zalievať, počas roka zalievať raz za týždeň. Počas zimy je dobré dať aloe do chladnejšej a svetlej miestnosti s teplotou asi okolo 12 stupňov. Zloženie zeminy na aloe je - kompost, listová pôda, piesok. Aloe sa dá vcelku jednoducho rozmnožovať odtiahnutím alebo odrezaním výhonku, ktorý je treba nechať aspoň dva dni zaschnúť a potom zasadiť do zmesi piesku a kompostu. Najlepšie je to robiť v lete pri teplom počasí. Potom umiestniť na svetlom mieste a držať pri izbovej teplote. Rozmnožovať sa môže aj semenami. Výsev je dobré robiť na jar pri teplote okolo 21 stupňov. Mnohí z nás pestujú túto krásnu sukulentnú rastlinu doma bez toho, aby vedeli, že majú v kvetináči hotovú lekáreň.

Liečivé účinky a zloženie Aloe Vera

Aloe vera je bohaté na vitamíny a minerály, pôsobí antisepticky aj antibakteriálne. Pre prevenciu a podporu liečby je nepostrádateľným pomocníkom. Použitie aloe vera má mnoho výhod, ktoré siahajú od starostlivosti o pokožku až po zlepšenie trávenia. Jej liečivé schopnosti spočívajú predovšetkým v obsahu viac než 75 aktívnych zložiek, vrátane vitamínov A, C a E, minerálov, ako je zinok a horčík, a enzýmov, ktoré podporujú regeneráciu buniek. Čistý aloe vera gél môžete nanášať priamo na pokožku. Je bohatý na vitamíny A, C, E, B1, B2, B3, B6 a B12. Liečivé aloe vera pozostáva až 98,5% z vody, ktorá je uložená vo forme gélu v listoch. Gél z aloe vera obsahuje viac ako 200 živín a vitamínov. Vedeli ste, že polysacharid aloveróza z aloe vera je zodpovedný za rýchlejšiu regeneráciu pokožky a sliznice. Aloe má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, odstraňuje celulitídu, lupienku, kožné ochorenia, kožné zápaly, ekzémy, pomáha pri liečbe omrzlín, popálenín, rezných rán, odrenín. Zabraňuje dehydratácii organizmu, má silné detoxikačné účinky, podporuje činnosť pečene, znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu, pomáha pri zápche, zažívacích a črevných problémoch, paradentóze, artritíde, cukrovke, astme, obezite, posilňuje imunitu. Pomáha pri bolestiach hlavy, ekzémoch, onkologických ťažkostiach, posilňuje imunitný systém. Znižuje vysoký krvný tlak a tiež reguluje hladinu cholesterolu v krvi. V kozmetike je vďaka svojim regeneračným vlastnostiam takmer zázračnou surovinou.

Aktívne zložky Aloe Vera

Vitamíny: A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12
Minerály: Zinok, horčík
Enzýmy: Podporujú regeneráciu buniek
Polysacharidy: Aloveróza (zodpovedná za regeneráciu pokožky a sliznice)
Ďalšie látky: Antiseptické, antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové, antivírusové

Katarína Horáková: ALOE VERA A JEJ ÚČINKY

Na to, ako najlepšie využiť rastlinu aloe vera, prišiel v minulom storočí profesor odeskej univerzity Vladimír Petrovič Filatov (1875 - 1956). Jeho objav kopíroval staré úslovie, že človek pod tlakom a v strese vydá zo seba to najlepšie, čo môže. Pokiaľ rastlinu krátkodobo vystavíme nepriaznivým účinkom, donúti ju to „vyrábať“ záchranné látky, takzvané biogénne stimulátory. Tie sú veľmi účinné, no v čerstvo narezaných listoch ich nenájdeme. Tento fakt tak trochu potiera tvrdenie, že aloe najlepšie účinkuje čerstvá. Nijako však neovplyvňuje fakty o účinkoch aloe.

Spracovanie listov Aloe Vera a upozornenia

Pri reze z listu Aloe vera vytekajú dve rôzne tekutiny - z povrchu rezu tečie žltozelená miazga (obsahuje mimo iného preháňavý a horký aloin) a zo stredu listu tečie priehľadný gél (má upokojujúce aj hydratačné účinky a podporuje hojenie). Šupka listov obsahuje latex, ktorý má horkú chuť. Pri kontakte s pokožkou môže pôsobiť dráždivo a neodporúča sa ani na normálne vnútorné používanie. Listy aloy (presnejšie šupka a časť tesne pod ňou) majú laxatívny účinok. Ak si chcete urobiť prečisťujúce smoothies, pridajte do neho list aj so šupkou. Ale len v prípade, ak máte taký zámer. Pri nápojoch s obsahom aloy v predajnej sieti sa tohto účinku báť nemusíte, pridáva sa do neho iba samotná dužina. Dôležité je odstrániť šupku, ktorá obsahuje latex a neužívať hnedú šťavu, ktorá pôsobí dráždivo pri vonkajšom aj vnútornom užívaní. Listy „zberáme“ počas celého roka podľa potreby, alou však nesušíme. Listy sú silne dužinaté. Pre domácu spotrebu môžete aloe vera pestovať v kvetináči. Vždy odrežeme spodný list rastliny, tá sa časom zacelí. List by mal byť aspoň tri roky starý, takže ak kupujeme aloe, opýtame sa predavača na vek rastliny. Päť dní pred zberom aloe vera nezalievame.

Domáce recepty z Aloe Vera

Aloe vera môže byť vaším každodenným pomocníkom pre pleť, vlasy, trávenie aj imunitu - stačí ju správne zaradiť do rutiny. Táto zelená liečivá hviezda kraľuje prírodnému liečiteľstvu už celé tisícročia a jej schopnosti siahajú oveľa ďalej než len k úľave pri spáleninách. V jej dužine sa skrýva bohatstvo prospešných látok, ktoré môžu výrazne prispieť k vašej kráse aj životnej energii. Pripravení objaviť jej silu?

Pre pleť a pokožku

Aloe vera je najznámejšia pre svoje takmer zázračne hojivé účinky. Vďaka vysokému obsahu vody a živín je výborným pomocníkom v kozmetike. Hydratuje a regeneruje pleť. Dodá hydratáciu telu aj tvári. Vytvorí prirodzenú ochrannú vrstvu na pokožke. Gél aloe vera urýchľuje regeneráciu buniek a tiež stimuluje tvorbu kolagénu a teda ovplyvňuje pozitívne pružnosť pokožky. Zmierni svrbenie po uštipnutí hmyzom vďaka obsahu antibakteriálnych zložiek, vitamínov a enzýmov. Aloe vera si poradí aj so zápalmi na koži či v prípade miernych popálenín. Objavuje sa s obľubou aj v rámci detskej kozmetiky.

1. Priame použitie gélu na rany a popáleniny

Čerstvá aloe sa prikladá na rany a popáleniny - tak ju využijete aj doma. Stačí narezať list a priložiť ho na miesto poranenia. Má zároveň mierne anestetické účinky.
Ak ste sa spálili pri varení či pečení, stačí si na postihnuté miesto priložiť odrezaný kúsok listu. Rovnako keď ste to prehnali s opaľovaním, gél z aloe vera pôsobí na začervenanú pokožku veľmi upokojujúco. Pôsobí upokojujúco a ochladí začervenanú spálenú pokožku od Slnka. Prvá pomoc v núdzi je gél aloe vera, ktorého použitie doma aj na cestách určite v prípade spálenej pokožky neoľutujete.
Recept je jednoduchý: stačí odrezať celý list, umyť a zbaviť ho pichliačov. Vždy po niekoľkých hodinách priložíme list na postihnuté miesto. Zakaždým odkrojíme koniec listu, aby sme získali čerstvú šťavu.

2. Pleťová maska na akné, vrásky a ekzémy

Gél z aloe zmiešajte s bambuckým maslom alebo kokosovým olejom. Takto pripravený krém naneste na tvár a už za pár dní zbadáte ten rozdiel. Pokožku krásne vyhladí, hydratuje a pomôže vám aj v boji proti vráskam, akné a ekzémom.
Naneste čerstvý gél priamo na pokožku ako pleťovú masku.
Recept na upokojujúcu pleťovú masku:
- 2 lyžice aloe vera gélu
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica ovsených vločiek
Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie, naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou.

3. Úľava po uštipnutí hmyzom

Odrežte list aloe vera, vrchnú šupku ostrým nožom olúpte a lyžicou vyberte gél. Keď ho dáte nachvíľu do chladničky, studený gél bude ako balzam na štípance. Okrem toho znižuje svrbenie, bolesť a zmierňuje aj opuch.
Použiť môžete na upokojenie fyzické (napríklad uštipnutie hmyzom).

4. Prírodný odličovač a upokojenie po holení

Naneste kúsok Aloe Vera gélu alebo šťavy na vatový tampón a jemne ním prejdite po pokožke.
Už nejakú dobu sa využíva aloe ako súčasť holiacich krémov kvôli skvelým upokojujúcim účinkom.
Je podpornou liečbou pri ekzémoch. Poradí si s bradavicami aj alergickými reakciami.

Pre vlasy

Skvelý účinok má aloe vera aj na pružnosť vlasov a zdravie vlasovej pokožky. S úspechom sa používa aj na odstránenie lupín a v boji s celulitídou, čo rada počuje nejedna dáma.

1. Zábal na pevné a husté vlasy

Po umytí vlasov si urobte zábal z aloe vera. Množstvo gélu závisí od dĺžky a hustoty vlasov, pre strednú dĺžku vlasov si pripravíme 100 ml - 200 ml gélu. Pokrájaný gél zmixujeme a votrieme do vlasov. Zabalíme do igelitu a uteráka. Gél necháme asi pol hodiny pôsobiť a potom opláchneme. Vlasy sú už po troch zábaloch oveľa pevnejšie.
Vyskúšajte gél aplikovať aj na korienky vlasov. Je vhodný ako prevencia proti ich vypadávaniu.

Pre vnútorné použitie (nápoje a sirupy)

Vnútorne užívame aloe vera pri detoxikácii organizmu, má antioxidačné účinky. Často sa využíva pri redukčných diétach. Priaznivo pôsobí na obranyschopnosť organizmu a znižuje hladinu krvného cukru a cholesterolu, čo bolo vedecky dokázané. Aloe pôsobí tiež na náš tráviaci systém. Uľaví pri dlhodobej zápche, bez toho aby podráždila črevnú mikroflóru. Dužina aloe vera je veľmi obľúbená aj v nápojoch. Príjemnou formou do seba dostaneme všetky prospešné látky, ktoré nám aloe poskytuje. Liečivý aloe gél môžete pridať do polievok, rozmixovať v smoothies či piť v podobe sirupu alebo výluhu. Postará sa aj o zlepšenie funkcie čriev a obličiek. Ak túžite po štíhlej postave, tak ho zaraďte do jedálnička.

1. Aloe vera šťava na posilnenie imunity a trávenia

Konzumovať môžete aj gél z rastliny, ktorú si vypestujete doma. Konzumáciou si posilníte imunitu, detoxikujete telo a znížite si hladinu cukru v krvi, preto sa odporúča aj pre diabetikov. Je vhodná aj pri problémoch s trávením.
Ošúpte listy aloe vera, aby ste získali dužinu a gél. Rozmixujte ich s vodou a pár lyžičkami medu.
Recept na ranný detoxikačný nápoj:
- 2 lyžice aloe vera gélu
- šťava z 1/2 citróna
- 1 pohár vody
Postup: Všetko dôkladne premiešajte a vypite ráno na lačný žalúdok.

2. Nápoj z aloe s medom a vínom (Filatovov recept)

Päť dní pred zberom aloe vera nezalievame. List pozdĺžne rozpolíme a lyžičkou z neho zoškrabeme gélovú vrstvu, je dôležité sa vyhnúť šupke kvôli jej dráždivým účinkom. Gél rozmixujeme, zalejeme vínom, pridáme med, lieh. Všetko miešame až do rozpustenia medu. Dáme na tmavé miesto na 5 - 7 dní. Každý deň premiešame. Precedíme cez plátno a dáme do tmavej fľaše. Užívame 3x denne po 1 čajovej lyžičke medzi jedlom, alebo 1 polievkovú lyžicu pred hlavným jedlom. Platí, že všetkého veľa škodí, takže sa sirup nesmie užívať viac, ako 2 mesiace a len raz do roka.

3. Sirup z aloe a medu

Listy aloe zabalte do plátna a uložte na 10 dní do chladničky. Olúpte kôru a dužinu rozmixujte. V pomere 1:2 zmiešajte aloe s medom a na miernom plameni pár minút zahrievajte, ale nevarte. Nechajte vychladnúť a prelejte do pohára.
Iný variant sirupu:
- Aloe vera umyjeme a zbavíme pichliačov, na 10 dní uložíme listy do chladničky zabalené v plátne a tmavom papieri. Následne ich zbavíme šupky a zmixujeme na kašu. Pridáme med v pomere 2 diely medu na 1 diel kaše. Všetko dáme do kastrólika a za stáleho miešania niekoľko minút ohrievame pri nízkej teplote. Zmes nesmie začať variť.
Rozmixovanú dužinu povařte s cukrom na miernom plameni zhruba 10 minút.

4. Aloe vera šťava s pomarančovým džúsom

Aloe vera olúpte a dužinu rozmixujte. Zalejte ju pomarančovým džúsom (3 diely džúsu, 1 diel aloe).

5. Aloe vera s cukrom

Gél nahrubo naporcujte nožom, zmiešajte s cukrom, dajte do šroubovacej sklenice. Nechajte niekoľko dní odstáť a počas tejto doby tu a tam premiešajte.
Rozmixujeme gél z listu aloe vera v mixéri. Povaríme šťavu s cukrom na miernom plameni asi 10 minút za občasného miešania, potom prelejeme do pohára a uchováme v chlade. Doba trvanlivosti je cca 3 mesiace.

6. Aloe vera nápoj na chudnutie

Nápoje chutia skvele a sú plné energie. Majú vysoký podiel vlákniny a len 150 kalórií, pritom dokážu zasýtiť na dlhú dobu. Recepty z aloe vera sú vhodné hlavne pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť.
Olúpeme cviklu, rozštvrtíme jablká a odstránime jadrovníky. Repu aj jablká dáme do odšťavovača. Ak máme gél, je potrebné takisto ho odšťaviť.

Ďalšie využitie Aloe Vera

1. Liečivá tinktúra s Alpou a citrónom

Alpu a aloe zmiešame a dáme do tmavej miestnosti na 3 týždne. Potom precedíme cez plátno a dolejeme vodu a citrón.

2. Obklad na bolesti svalov a kĺbov

Listy nakrájame na malé kúsky. Vložíme s acylpyrínmi do Lesany. Všetko necháme stáť asi jeden týždeň. Potom precedíme alebo prefiltrujeme cez husté plátno. Na boľavé miesto prikladáme ako obklad.

3. Prírodný dezinfekčný gél na ruky

Vymiešajte 1/4 šálky alkoholu s 1/2 šálky aloe vera gélu a pridajte 20 kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Alkohol ruky účinne vyčistí zatiaľ čo aloe vera pokožku upokojí. Olej pokožku hydratuje a zanechá príjemnú vôňu.

4. Aloe vera kocky ľadu pre sviežosť

Aloe Vera nalejte do formy na ľad, prípadne do obalu od dezertu a nechajte zmraziť. Tieto ľadové kocky sa vám budú skvelo hodiť najmä v lete.

5. Ústna voda

Gél pomáha aj pri nepríjemných oparoch. Naneste si ho priamo naň a uvidíte, že sa vám zahojí rýchlejšie. Okrem toho má aloe vera aj dezinfekčné účinky, vyrobte si zmiešaním gélu s vodou ústnu vodu.

tags: #domace #lieky #y #aloe #vera