Aloe vera: Prírodná starostlivosť o ruky a jej mnohostranné využitie
Aloe vera, známa tiež ako aloe pravá (Aloe barbadensis), je subtropická rastlina s charakteristickými hrubými, zúbkovanými listami. Táto rastlina, patriaca medzi sukulenty, si vďaka svojim dužinatým listom dokáže v suchom prostredí uchovávať vodu. Vo vnútri listov sa nachádza priehľadný gél, ktorý je bohatým zdrojom viac ako 200 bioaktívnych látok. Medzi ne patria vitamíny (A, C, E, B12), minerály, aminokyseliny, enzýmy a antioxidanty. Táto výnimočná kombinácia robí z aloe vera skutočný prírodný poklad.
Aloe vera má dlhú históriu využívania, siahajúcu až do obdobia starovekých civilizácií. Archeologické nálezy naznačujú, že sa používala už pred 6 000 rokmi v starovekom Egypte, kde ju nazývali „rastlinou nesmrteľnosti“ a považovali ju za posvätnú. V starovekom Grécku a Ríme slúžila ako univerzálny liečivý prostriedok pre vojakov na hojenie rán, popálenín a zmiernenie zápalov. V tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde sa aloe využívala na detoxikáciu organizmu, zlepšenie trávenia a liečbu kožných problémov. Do Európy sa dostala vďaka moreplavcom v 16. storočí. Dnes ju nájdeme v zložení mnohých výrobkov, od upokojujúcich gélov až po nápoje podporujúce imunitu.
Aloe vera v starostlivosti o pokožku rúk
Pokožka rúk je často vystavená vonkajším vplyvom a namáhaniu, čo môže viesť k jej vysušeniu, podráždeniu a vzniku praskliniek. Aloe vera sa stala neodmysliteľnou súčasťou moderných krémov na ruky vďaka svojim výnimočným hydratačným, regeneračným a ochranným vlastnostiam.
Hydratačné a upokojujúce účinky
O Aloe vera je známe, že má silné hydratačné a upokojujúce účinky pri pálení, začervenaní alebo dehydratácii pokožky. Je automaticky prvou pomocou, po ktorej siahame pri spálení od slniečka alebo po uštipnutí hmyzom. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov aloe vera bojuje proti voľným radikálom, čím spomaľuje proces starnutia pokožky.
Gél z aloe vera je známy svojimi hydratačnými schopnosťami. Rýchlo sa vstrebáva, nezanecháva mastný film a je vhodný aj pre citlivú pleť. Jedinečné účinky aloe vera násobí patentovaný komplex Fucocert®, čisto prírodná aktívna látka s okamžitým aj dlhodobým hydratačným účinkom. Aloe vera je prirodzeným stimulantom kolagénových vlákien, čo prispieva k omladzujúcemu efektu.
Riešenie kožných problémov
Aloe vera upokojí kožu pri popálení, štipnutí hmyzom a pri alergických reakciách. Stačí ulomiť jeden výhonok tejto liečivej rastlinky, osekať jeho zelenú časť a priehľadným gélom pomazať postihnuté miesto. Gél z aloe vera má chladivé a upokojujúce účinky, čo oceníte napríklad pri popáleninách od slnka, menších rezaných ranách alebo podráždení kože. Antibakteriálne a protizápalové účinky sú ďalším dôvodom, prečo je aloe vera obľúbená u ľudí s problematickou pokožkou.
Krém Aloe vera s propolisom z rady Fortea je určený pre suchú, namáhanú a podráždenú pokožku rúk. Prírodný propolis má upokojujúce a regeneračné účinky, priaznivo pôsobí pri hojení drobných poranení, prasklín a začervenania. Krém z rady Fortea je vhodný na každodenné použitie, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film.
Podľa mnohých štúdií má aloe vera vysoký terapeutický potenciál na mierne až stredné akné. Aloe vera môže tiež prirodzene liečiť akné a ekzémy, pretože napomáha procesu hojenia pokožky. Štúdie tiež ukázali, že aloe vera účinne lieči genitálny herpes, psoriázu, dermatitídu, omrzliny, popáleniny a zápaly.
Aloe vera v každodennej starostlivosti a domáce recepty
Aloe vera je jednou z najuniverzálnejších rastlín, ktoré môžete mať doma. Či už ju použijete na pokožku, vypestujete si ju pre krásu, alebo vyskúšate jej šťavu na podporu zdravia, vždy vám prinesie množstvo benefitov.
Domáca výroba aloe vera gélu
Aloe vera gél je snáď najznámejším produktom, ktorý si môžeme z tejto rastliny vyrobiť. Jeho príprava je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie. Stačí odrezať list aloe vera, opatrne ho rozrezať pozdĺžne a vytlačiť z neho gél. Snažte sa odstrániť všetku zelenú časť, pretože tá môže byť horká. Gél z aloe vera má chladivé a upokojujúce účinky, čo oceníte napríklad pri popáleninách od slnka, menších rezaných ranách alebo podráždení kože. Aloe vera gél tiež pomáha urýchliť hojenie a zmierniť bolesť, čím sa stáva neoceniteľným pomocníkom v každej domácnosti.
Maska na tvár a vlasy
Aloe vera je skvelým pomocníkom aj v starostlivosti o pleť. Jej hydratačné a regeneračné vlastnosti sú ideálne pre starostlivosť o tvár, nech už máte akýkoľvek typ pleti. Hydratačnú masku si môžete pripraviť doma behom pár minút a jej účinky vás príjemne prekvapia. Stačí zmiešať aloe vera gél s trochou medu, ktorý je známy svojimi antibakteriálnymi a výživnými vlastnosťami. Nechajte masku pôsobiť 15-20 minút. Prírodná maska z aloe vera a medu je nielen šetrná k vašej pokožke, ale je tiež šetrná k životnému prostrediu a je skvelou voľbou aj pre tých, ktorí majú citlivú pleť.
DIY: Aloe vera sprej na tvár
Trápia vás suché a poškodené vlasy? Aj tu je aloe vera riešením! Táto zázračná rastlina má vynikajúce hydratačné a regeneračné vlastnosti, ktoré vašim vlasom dodajú späť ich zdravie a lesk. Stačí zmiešať aloe vera gél s kokosovým olejom, ktorý je známy svojimi výživnými a hydratačnými vlastnosťami. Túto zmes naneste na vlasy po umytí šampónom, začnite u korienkov a postupujte až ku končekom. Nechajte kondicionér pôsobiť niekoľko minút, ideálne 10-15 minút. Vaše vlasy budú lesklé, zdravé a plné života. Aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré odstraňujú odumreté bunky z pokožky hlavy, čo napomáha rastu nových, zdravých vlasov. Aloe vera kondicionér je tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí trpia lupinami alebo svrbením pokožky hlavy.
Aloe vera nápoj pre vnútorné zdravie
Aloe vera nie je len o vonkajšej starostlivosti. Môžeme ju tiež konzumovať a ťažiť z ďalších blahodarných účinkov na naše zdravie. Aloe vera nápoj je skvelým prostriedkom na posilnenie imunitného systému, zlepšenie trávenia a detoxikáciu organizmu. Tento prírodný elixír je nielen ľahko pripraviteľný, ale aj veľmi účinný. Stačí zmiešať aloe vera gél s vodou a pridať trochu citrónovej šťavy pre lepšiu chuť. Pravidelné pitie tohto nápoja môže priniesť zázraky nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vašu celkovú pohodu.
Aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú rozkladať cukry a tuky, čo zlepšuje trávenie a podporuje zdravý metabolizmus. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly v tele, čo je obzvlášť užitočné pre ľudí trpiacich chronickými zápalovými ochoreniami. Pitie šťavy z aloe vera podporuje imunitný systém a napomáha správnemu tráveniu. Pomáha pri zápche, podráždenom žalúdku a môže zmierniť pálenie záhy.
Príprava aloe vera nápoja je jednoduchá. Najprv dobre umyte list aloe vera pod tečúcou vodou. Pomocou ostrého noža odstráňte ostré okraje a povrchovú zelenú kožu tak, aby zostala iba priehľadná gélová časť. Gélovú časť nakrájajte na malé kúsky. Vložte kúsky aloe vera gélu do mixéra. Pridajte čistú vodu, med alebo agávový sirup a šťavu z citrónu. Zmes preceďte cez jemné sito alebo plátno, aby ste odstránili akékoľvek nerozmixované kúsky. Nápoj nalejte do pohárov a podávajte chladený.
Ďalšie výhody aloe vera pre zdravie
Okrem starostlivosti o pokožku a trávenie má aloe vera aj ďalšie preukázané zdravotné benefity.
Podpora imunitného systému
Bradykináza v aloe vera stimuluje imunitný systém a zabíja infekcie. Zinok je nevyhnutný pre udržanie imunitnej funkcie. Pomáha telu odvracať choroby, zabíjať baktérie a chrániť funkciu bunkových membrán. Vieme, že zápal je základom väčšiny chorôb. Aloe vera poskytuje úžasné množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú znižovať zápal a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi.
Antioxidačné vlastnosti
Vitamín A hrá rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní zdravého zraku, neurologických funkcií a zdravej pokožky, pretože je to antioxidant, ktorý znižuje zápal. Vitamín C je ďalšou dôležitou zložkou, ktorá sa nachádza v aloe vera; chráni telo pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, prenatálnymi zdravotnými problémami, ochoreniami očí a dokonca aj vráskavosťou pokožky. Tieto antioxidačné vlastnosti sú tiež užitočné, keď ste vystavení cigaretovému dymu alebo UV žiareniu zo slnečného žiarenia - chránia pokožku pred rakovinou kože a bojujú proti zápalom kože po vystavení slnku.
Dôležité upozornenia
Aloe latex by sa nemal užívať vo vysokých dávkach, pretože môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka a kŕče. Neužívajte aloe vera, či už gél alebo latex, ak ste tehotná alebo dojčíte. Existujú správy o tom, že aloe spôsobuje potrat a vrodené chyby. Aloe môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s kontrolou hladiny cukru v krvi počas a po operácii. Pred prvým použitím akéhokoľvek kozmetického prípravku s aloe vera sa odporúča previesť tzv. Patch test, t. j. aplikovať a otestovať prípravok na jeho znášanlivosť na malej plôške pokožky, najlepšie na zápästí a počkať 24h.
tags: #krasa #prirody #aloe #ruky