Rumanček kamilkový do kúpeľa: Prírodný všeliek pre telo i myseľ
Rumanček kamilkový (lat. Matricaria recutita), známy aj ako harmanček alebo kamilka, je jednou z najznámejších a najpoužívanejších liečivých rastlín, ktorej blahodarné účinky poznali už staroveké civilizácie. Pre Sasov bol posvätnou rastlinou, v starom Egypte ho považovali za dar od boha Slnka a používali ho na zníženie horúčky, a to aj z náboženských dôvodov. Jeho peľ sa dokonca našiel aj v žalúdku zabalzamovaných faraónov, vrátane Ramzesa II. Už v tých dávnych dobách ho využívali na zmiernenie bolestí hlavy, chorôb pečene, obličiek, močového mechúra a ženy si ho cenili ako dobrého pomocníka pri nepravidelnej menštruácii. V bájach severoeurópskych germánskych národov patril medzi deväť posvätných bylín.
Táto nenáročná jednoročná rastlina, ktorá rastie od nížin až do podhoria, je vyhľadávaná pre svoje mimoriadne liečivé vlastnosti. Kvitne od mája do septembra a na sušenie sa zbierajú rozkvitnuté kvetné úbory, ktoré sú vhodné na vnútorné aj vonkajšie použitie. Ak plánujeme sušiť rumanček aj na vonkajšie použitie, môžeme zberať aj vňať.
Čo sa skrýva v harmančeku?
Rumanček kamilkový je bohatý na vitamín A, Beta-karotén, kyselinu listovú, draslík, vápnik, železo, horčík, silice a flavonoidy, terpény a iné prospešné látky. Práve vďaka týmto látkam má rastlina anti-oxidačné, protizápalové, dezinfekčné a antibakteriálne účinky. Hoci sa tieto látky nachádzajú aj v iných rastlinách, v harmančeku majú v porovnaní s rôznymi bylinami vysoké zastúpenie napríklad flavonoidy, ktoré chránia pred oxidačným stresom. Bohaté chemické zloženie drogy a jej silice je predpokladom širokého liečebného účinku a použitia.
Všestranné využitie rumančeka
Silu kamilky dokážeme využiť nielen čajom. Známe sú esenciálne oleje, tinktúry, mastičky či odvary. Je dostupný aj rumančekový sirup a pridáva sa aj do kúpeľov. Ide teda o bylinku, ktorá je ideálna aj na vonkajšie použite. Harmanček pôsobí pozitívne aj pri inhalácii. Para obsahuje veľmi veľa liečivých zložiek, preto sa nebojte k vášmu liečivému čaju schuti privoňať. Rumanček kamilkový slúži na potlačenie kŕčov, vrátane tých menštruačných. Dokáže pomôcť aj pri gynekologických zápaloch, alebo zápaloch močových ciest. Rumanček je teda cenený aj pre dojčatá a malé deti ako rastlina s dobrými sedatívnymi a upokojujúcimi účinkami na tráviacu sústavu - utišuje bolesti pri kolikách a priaznivo účinkuje pri prerezávaní zubov.
Úbory rumančeka majú spazmolytický, karminatívny, antiflogistický a stomachický účinok. Rumanček sa vnútorne používa na črevné, žalúdočné ťažkosti, kŕče, zápaly, zvonku na omývanie, kúpanie, obklady, výplachy, kloktanie a pod. Homeopatia tiež využíva jeho všestranné vlastnosti - v prvom rade účinnosť na nervový systém, senzibilné nervy - rozrušenie, strach, rozčúlenie, ale aj na kŕče, bolesti hlavy, uší, zubov, suchý a dráždivý kašeľ, menštruačné bolesti, hnačky, užitočný je aj na inhalácie pri chrípkach, nachladení, zápaloch priedušiek. Poznáme ho aj v mastiach na kožné ochorenia, na katary nosových dutín a rany. Kozmetika používa výťažky a silicu rumančeka prakticky vo všetkých prípravkoch - do krémov, mydiel, pleťových vôd, masiek, kúpeľových prísad, do vlasovej kozmetiky, lebo majú upokojujúci a hojivý účinok na pokožku, čistiace a regeneračné vlastnosti známe oddávna.
Zázvorový čaj jako lék na podzimní neduhy! Víte, jak ho správně uvařit?
Rumanček pre pokojný spánok a úľavu od stresu
Harmanček nachádza široké uplatnenie pri uvoľňovaní svalového napätia a tak nám dokáže uľaviť od nepríjemných kŕčov a bolesti. Dokáže zmierniť úzkosť, potláča depresiu a upokojuje telo aj myseľ a tak napomáha k zdravému a pokojnému spánku. Pozitívne účinky na spánok má nielen čaj, ale aj pary a esencie, ktoré vdýchneme. Okrem toho napomáha dobrému spánku aj tým, že tlmí bolesti, menštruačné kŕče a bolesti kĺbov. Ak človek trpí nespavosťou, prepadáva ho úzkosť či záchvaty paniky, nech si dopraje šálku harmančekového čaju. Upokojí myseľ, uvoľní organizmus a telo pripraví na odpočinok.
Rumanček v starostlivosti o pokožku a vlasy
Kamila sa aplikuje ako protizápalový prostriedok na rôzne ranky, svrbiace vyrážky, odreniny alebo poštípanie hmyzom. Rumanček môžeme použiť aj ako pleťovú vodu. Na poranené miesta môžeme aplikovať už spomínané tinktúry či oleje, ale aj teplé čajové vrecúško. Eliminuje tvorbu jaziev a pokožku zanecháva krásnu a hydratovanú. Na kráse pridá aj našim vlasom. Zosvetľuje tmavé vlasy a zintenzívňuje farbu, pružnosť a lesk svetlých vlasov. Kúpeľ v zriedenom zápare čistí pokožku, predovšetkým v rekonvalescencii po vyrážkach a pod. V ľudovom liečiteľstve je univerzálnym liekom, najviac cenený pre silné dezinfekčné a protizápalové pôsobenie, likviduje jedovaté látky v organizme, preto mierni všetky druhy zápalov, kŕčov a bolesti. Odvar alebo olejový macerát sa používa na zosvetlenie pleti, dokáže dokonca odstrániť aj nepríjemné tmavé kruhy pod očami. Unavené oči osviežia vylúhované a vychladené vrecká čaju. Dermatológovia vyzdvihujú jeho liečivé účinky proti lupienke a rôznym druhom ekzémov. Zmierňuje následky ovčích kiahní alebo zaparenín. Harmanček sa využíva aj pri výrobe vlasovej kozmetiky. Natieranie tela, vlasov aj odevov rumančekovým olejom, najmä z náboženských dôvodov, patrilo v starých kultúrach medzi významné rituály. Zároveň sa využíval i v starostlivosti o pokožku a ako jedna z prvých byliniek vôbec sa stal súčasťou krémov či olejov za účelom ozdravenia a skrášlenia pokožky či vlasov. Kvety a silice rumančeka sa aj dnes využívajú pri výrobe kozmetiky, mydiel, vlasových prípravkov, parfumov, pien a solí do kúpeľa. Kvetné úbory sa tradične používali na zosvetľovanie a ošetrovanie vlasov a na výrobu antialergických kožných krémov.
Účinky rumančeka na pokožku:
- Hydratačný a antioxidačný účinok
- Dezinfikuje rany a napomáha hojeniu drobných poranení
- Funguje ako prírodné bielidlo a dodáva pleti zdravú iskru
- Upokojuje podráždenú pokožku a napomáha pri liečbe spálenej pokožky zo slnka
- Pomáha pri liečbe akné a vyhladzuje drobné jazvy či kožné nezrovnalosti
- Chráni pokožku pred voľnými radikálmi a pomáha predchádzať jej predčasnému starnutiu
- Pokiaľ si priložíte vychladnuté čajové vrecúško na oči, môže zmierniť ich opuch a kruhy pod očami.
Rumanček pre deti
Rumanček je vhodný aj pre detičky od šiestich mesiacov. Ak dieťatko trpí už spomínanými kolikami, mamičky, ktoré koja, môžu vypiť šálku kamilkového čaju, prípadne rumanček pridať do kúpeľa. Na detičky pôsobí upokojujúco a podporuje dobrý spánok. Prinesie úľavu aj pri prerezávaní zúbkov. V prípade, že deti liečivý čaj odmietajú, je možné ho zriediť ovocnou šťavou, na ktorej si určite pochutia.
Tehotné mamičky by pred pitím harmančekového čaju mali poradiť so svojim lekárom. Tehotným ženám sa vnútorné použitie rumančeka neodporúča.
Rumančekový kúpeľ: Relaxácia a regenerácia
Rumančekový kúpeľ je bohatý na prírodné aktívne zložky, ktoré účinne obnovujú a hĺbkovo hydratujú pokožku, posilňujú nechty a dodávajú veľmi suchej pokožke hodvábnu jemnosť. Tento kúpeľ je ideálny pre tých, ktorí hľadajú relaxáciu a zlepšenie vzhľadu pokožky, čím poskytuje komplexnú starostlivosť a úľavu. Takýto kúpeľ neobsahuje agresívne chemické a penivé látky ani škodlivé chemikálie ako PEG, SLS/SLES, fenoxyethanol, parabény, minerálne oleje a chemické konzervanty. Je 100% vegan a raw, čo znamená, že všetky zložky sú rastlinného pôvodu a neprešli žiadnym tepelným spracovaním, aby sa zachovali všetky ich prirodzené výživové hodnoty. Zvonku sa používa na kúpeľ pri zápaloch sliznice očí, zápaloch maternice, konečníka a pri hemoroidoch. Dobré výsledky sa dosahujú aj pri zápaloch a kameňoch obličiek a močového mechúra.
Pestovanie a zber rumančeka
Rumanček kamilkový je nenáročný na pestovanie. Je to jednoročná rastlina a dokáže sa prispôsobiť rôznym klimatickým podmienkam, hoci preferuje teplé prostredie. Vhodné sú ľahšie, vápenaté pôdy a záveterné oblasti. Ak si vysejete kamilku do záhradky, pribudne vám krásny kvet a zároveň budete mať poruke univerzálny všeliek. Z byliny sa využíva jeho kvet, ktorý máme možnosť si nazbierať i samy v čase kvitnutia, od mája do septembra. Všetky účinné látky harmančeka sa sústreďujú hlavne v jeho kvetoch. Predmetom zberu sú oficiálne vo všetkých svetových liekopisoch rozvíjajúce sa kvetné úbory Flos chamomillae. Sú veľmi háklivé, veľmi ľahko sa zaparujú a drobia. Pri zbere ich nemôžeme stláčať a môžeme ich navrstvovať do výšky najviac 0,1 m. Počas sušenia v tieni a vetrania netreba materiál obracať a premiešavať, lebo úbory sa rozpadajú. Sušenie prirodzeným spôsobom trvá asi 10 až 14 dní. Pred uskladnením alebo balením treba ešte drogu nechať na kôpkach, preosiať a až potom zosýpať. Na jej skladovanie sú najlepšie tesne sa zatvárajúce nádoby, pričom je potrebné chrániť ich pred svetlom a vlhkom. Pri sušení kvetných úborov umelým teplom nesmie teplota prekročiť viac ako 35 °C.
Ak si chcete pripraviť domáci rumančekový čaj, snažte sa pozbierané kvety usušiť čo najrýchlejšie tak, aby nestratili arómu a prospešné látky.
Ako odlíšiť rumanček kamilkový od podobných rastlín?
Viete, ako bezpečne odlíšite rumanček kamilkový od jeho veľmi podobných a hojne sa vyskytujúcich kolegov parumančeka nevoňavého a rumana roľného? Zapamätajte si, že rumanček kamilkový má duté, kužeľovito klenuté lôžko kvetu a silnú aromatickú vôňu. Skontrolujte arómu kvetu a to, či je po rozrezaní dutý, ostatné druhy rumančeka totiž liečivé éterické oleje neobsahujú. Z rumančeka zbierame vždy iba kvet a krátku stonku.
Rumanček v moderných produktoch
Peny s výťažkami z kamilky nájdete v ponuke od leta 2022. O super silu harmančeka je obohatená aj pamäťová pena Visco Camilca. Vynikajúce kopírovacie vlastnosti bežnej pamäťovej peny a relaxačné pôsobenie liečivej bylinky vám prinášame napríklad v matracoch Camilca Comfort alebo Herbal spinal, jedinečný matrac s poťahom z organickej bavlny. Tieto matrace s pamäťovou penou sú obojstranné, hoci na spanie odporúčame práve mäkšiu stranu s lenivou penou. O silice z kamilky je obohatená aj špeciálna HR pena Herbal Foam, ktorá tvorí stabilné jadro matracov Materasso. Túto studenú penu sme po novom zakomponovali aj do obľúbeného a luxusného matraca Neroli. Penový matrac Neroli okrem rumančeka obsahuje aj penu obohatenú o výťažky z kvetov horkého pomarančovníka. K pokojnému spánku vás ukolíše to najlepšie z prírody. Matrac White Camilia ponúka kombináciu herbal peny, trvácneho hydrolatexu a vzdušnej pamäťovej peny ViscoWind. Tento matrac je súčasťou kolekcie White a aktuálne dostupný v akcii 1 + 1. Ak vás liečivé účinky harmančeka zaujali, môžete siahnuť po detskom matraci Baby dream. Jadro matraca je tvorené novinkou, penou Herbal Foam. Je výnimočná svojim mramorovým vzhľadom, ale na čom záleží oveľa viac, je obohatená o výťažky z Rumančeka kamilkového.
tags: #rumancek #kamilkovy #do #kupela