Rumanček kamilkový: Všestranná liečivá bylina pre zdravie a pohodu

Rumanček kamilkový (lat. Matricaria chamomilla), známy aj ako rumanček pravý, harmanček alebo kamilka, je jednou z najobľúbenejších a najznámejších byliniek so širokým spektrom liečivých účinkov. Táto jednoročná bylina, dorastajúca do výšky 15 až 50 cm, je cenená pre svoje upokojujúce, protizápalové a antioxidačné vlastnosti.

Charakteristika a výskyt

Rumanček kamilkový patrí do rodu rumanček z čeľade astrovité (Asteraceae). Kvetný úbor má žltý terč a kužeľovité, duté lôžko, priemerne 4 - 5 mm vysoké. Pravý rumanček má klenutý stred kvetenstva s bielymi jazykovitými kvetmi okolo. Dá sa ľahko pomýliť s rumančekom rímskym alebo rumanom poľným, ktorý však na rozdiel od harmančeka nemá duté lôžko.

Pôvodný areál rozšírenia rumančeka zahŕňal južnú Európu a oblasť Stredomoria. V priebehu doby sa pestovaním postupne rozšíril i do iných teplejších oblastí Európy i do Ameriky a Ázie. Rastie ako poľná burina, na rumoviskách ale aj na lúkach. V poslednej dobe sa pestuje i v poľných kultúrach.

Pestovanie a zber

Rumanček sa môže vysádzať od začiatku jari až do leta v riadkoch, pričom semená do pôdy len jemne pritlačíme. Semená harmančeka možno siať aj na jeseň, čo sa všeobecne odporúča skôr pred prvými mrazmi, ideálne od augusta do septembra. Pri jesennom výseve prezimujú aj mladé rastliny, ktoré vykvitnú na jar, a výnos z jesennej výsadby je vyšší.

Rumanček obľubuje suchšiu priepustnú piesčitú pôdu a slnečné stanovisko. Dôležité je, aby bola pôda vopred dobre pripravená, vyčistená od buriny a zásobená živinami (napr. zrelým kompostom). Semená sa vysievajú na substrát, aby mali dostatok svetla, a dôležitá je taktiež vlhkosť pôdy.

Zbierame polorozkvitnuté kvety a dôkladne ich sušíme. Sušíme rýchlo na tienistých suchých miestach v tenkých vrstvách (najviac 2 cm) na lieskach alebo na hustých sitách. Pomalým sušením harmanček stráca farbu a obsahové látky. Nesušíme na slnku. V nepriaznivom počasí sa dá dosušiť umelým teplom do 40 °C. Harmanček sa pri sušení neprevracia, lebo sa ľahko drolí. Aj pri ukladaní do obalov (papierové vrecia) zaobchádzame s drogou veľmi opatrne, lebo vydrolené a rozpadnuté úbory zhoršujú kvalitu. Najlepšia kvalita drogy nesmie obsahovať prosev a musí mať čo najkratšie stopky. Hmotnosť balenia semien je cca 0,7 g.

Liečivé účinky a použitie

V liečiteľstve sa používa sušený kvet rumančeka, ktorý je bohatý na silice (0,5-1,5 %), pričom hlavnými zložkami sú α-bisabolol a jeho oxidy, matricín, bizabolén a farnesén. Destiláciou získaná silica je modro sfarbená, pretože z bezfarebného matricínu vzniká chamazulén. Silica získaná extrakciou za studena je žltá či zelenkastá.

Rumanček kamilkový má široké spektrum liečivých účinkov:

• Podpora trávenia: Odvar či čaj z rumančeka pôsobí pri chorobách tráviaceho traktu, pomáha pri nadúvaní, žalúdočných problémoch a kolikách. Priaznivo pôsobí pri črevných a žalúdočných zápaloch, pri chronických hnačkách.
• Protizápalové účinky: Používa sa pri liečbe zápalov, zápalových chorôb a zápaloch močových ciest. Pomáha pri zápaloch hrtana, slizníc a ústnej dutiny. Vývar harmančeka pomôže kloktaním aj pri bolestiach zubov.
• Upokojujúce účinky: Má upokojujúce účinky, pomáha pri nespavosti a poruchách trávenia. Upokojí vašu myseľ, uvoľní organizmus a telo pripraví na odpočinok.
• Dýchacie cesty: Podporuje normálnu funkciu dýchacích ciest, lieči pri nádche a chrípke.
• Hojenie rán a pokožka: Hojí rany a bráni tvorbe jaziev. Zvonka podporuje normálny stav pokožky (kúpele, obklady alebo vo forme masti). Harmančekový kúpeľ lieči akékoľvek kožné ochorenia od vyrážok až po ekzémy a je citlivý k pokožke, ktorú zanecháva čistú a jemnú.
• Antioxidačné účinky: Má antioxidačné účinky, podporuje prirodzenú obranyschopnosť - imunitný systém.
• Ďalšie účinky: Tíši menštruačné bolesti, bráni hromadeniu tekutín v tele. Historicky sa kvety rumančeku používali pri horúčkach, pretože kvety pripomínali slnko, ktoré je symbolom tepla.

Príprava bylinného čaju

Na prípravu jednej 2,5 dcl šálky bylinného čaju použijeme 1 až 2 čajové lyžičky sušených kvetov rumančeka. Zalejeme ich vodou s teplotou 100 stupňov a lúhujeme 8-10 minút. Odporúča sa piť 3x denne, pričom jednotlivá dávka je 1,5 až 4 g vo forme nálevu (čaju).

Bezpečnosť a upozornenia

Rumanček kamilkový je všeobecne považovaný za bezpečnú rastlinu bez závažných rizík. Avšak harmančeku by sa mali vyhýbať tehotné ženy. Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy a nejedná sa o liek. Nie je určený ako náhrada pestrej stravy a nemal by sa prekračovať odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami, je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne, ale aj nežiaduce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!

Všetky informácie o výživových a zdravotných tvrdeniach uvedené na našich stránkach sú len súborom informácií voľne prístupných z domácich a zahraničných informačných zdrojov a za žiadnych okolností nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení potraviny prípadne jej nutričných a liečivých účinkoch. Dovoľujeme si vás upozorniť, že všetky informácie na tejto stránke majú informačný charakter a v žiadnom prípade neslúžia ako náhrada liečby predpísanej lekárom.

Podľa NARIADENIA EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách, nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených. Preto účinky produktu uvedené na tejto stránke sú tie, ktoré boli všeobecne známe v starých dobách a nie sú garantované.

tags: #rumancek #kamilkovy #solen

Populárne príspevky:

• Krásne biele kvety v záhrade
• Význam tetovania lotosového kvetu
• Svet kvetinových darčekov
• Zázračná rastlina rýmovník
• Krása bielych a žltých umelých kytíc