Rumanček kamilkový: Všeliek prírody s latinským názvom Matricaria chamomilla
Rumanček kamilkový (lat.
Charakteristika a výskyt
Rumanček kamilkový je jednoročná bylina dorastajúca do výšky 15 až 50 cm. Má priamu, rozkonárenú stonku, riedko obrastenú perovito strihanými listami. Listy sú jemné, striedavo prisedavé a čepeľ je 2 až 3 krát perovito strihaná. Kvietky sú drobné biele jazykovité na predĺžených stopkách so žltým terčom a kvetné lôžko je duté. Kvetný úbor má žltý terč a kužeľovité, duté lôžko, priemerne 4 - 5 mm vysoké. Plodom je ani nie 1 mm dlhá nažka. Celá rastlina príjemne vonia.
Rastie ako poľná burina, na rumoviskách, lúkach, pasienkoch, pri plotoch a cestách. Nie je náročná na pestovanie, ale obľubuje hlinité pôdy s vyšším obsahom živín. V poslednej dobe sa pestuje aj v poľných kultúrach. Pôvodný areál rozšírenia zahŕňal južnú Európu, juhozápadnú Áziu a oblasť Stredomoria. V priebehu doby sa pestovaním postupne rozšíril aj do iných teplejších oblastí Európy, Ázie, severnej Afriky, Severnej Ameriky a udomácnil sa aj v Austrálii. Na Slovensku je to hojne rozšírená rastlinka na celom území od nížin až do podhoria, rastie hojne na rumoviskách, poliach, pozdĺž ciest a na suchých trávnatých miestach. Kvitne od mája do septembra.
Zber a spracovanie
Rumanček kamilkový kvitne od mája do septembra, kedy je ideálne obdobie pre zber. Zbierajú sa samotné kvetné úbory, ideálne krátko po rozkvitnutí, keď je obsah éterického oleja najvyšší. Zber sa robí 3-4 razy do roka za suchého slnečného počasia, väčšinou ručne alebo pomocou hrebeňov.
Suší sa na tmavom, suchom a dobre vetranom mieste v tenkých vrstvách. Ak sa suší umelo, teplota nesmie presiahnuť 40 °C (ideálne do 35 °C). Materiál sa suší v tenkých vrstvách na dobre vetraných miestach v tieni alebo v sušiarenských zariadeniach pri teplotách do 35 °C.
Účinné látky
Kvety rumančeka pravého (Matricaria chamomilla) obsahujú éterický olej (0,3-1,5 %, u pestovaných foriem až 3 %) s hlavnými zložkami chamazulénom (vzniká z matricínu pri destilácii) a bisabololom (alfa-bisabolol a jeho oxidy). Chamazulén a bisabolol sú považované za kľúčové zložky rumančekového oleja. Chamazulén prepožičiava silicu modrú farbu, ktorá vzniká pri destilácii parou. Ďalej sú prítomné flavonoidy (apigenín, luteolín, kvercetín a ich glykozidy), kumaríny (herniarin, umbelliferón), sliz, triesloviny, horké látky a cholín. Apigenín je biologicky aktívny flavonoid s preukázanými väzbami na GABA-A receptory v mozgu, čo sa považuje za základ tradičného využitia rumančeka ako mierneho upokojujúceho prostriedku.
Použitie a účinky
Rumanček je už dlho považovaný za univerzálny všeliek, a to oprávnene. Jeho účinky sú preukázateľné pri množstve chorôb a zdravotných ťažkostiach. Rumančeková droga pôsobí protizápalovo, dezinfekčne, potopudne a uvoľňuje kŕče.
Tráviaci systém
Odvar či čaj z rumančeka pôsobí pri chorobách tráviaceho traktu, znižuje bolesť, uľahčuje trávenie a napomáha pri plynatosti. Rumanček priaznivo pôsobí na podráždený žalúdok, pomáha pri kŕčoch a bolestiach brucha, obnovuje črevnú mikroflóru, pomáha pri kolikách a takisto mierni cestovnú nevoľnosť. Táto bylinka je liečivým pomocníkom aj pri žalúdočných vredoch a hemoroidoch. Používa sa aj pri žalúdočných a črevných ťažkostiach a proti hnačkám. Podporuje činnosť pečene a žlčníka a má priaznivý vplyv na metabolizmus lipidov. V detskom lekárstve sa používa na liečenie črevných a tráviacich porúch dojčiat, kde sa uplatňujú jeho dezinfekčné a protikŕčové účinky.
Zápalové ochorenia a hojenie rán
Odvar či čaj z rumančeka pôsobí proti zápalovým chorobám, hojí rany a bráni tvorbe jaziev. Vďaka obsahu silíc pôsobí protizápalovo a dezinfekčne. Harmanček je skvelým pomocníkom pri hojení rán, ktoré zároveň aj dezinfikuje, pri hojení odrenín, popálenín, natiahnutých svalov, vyrážok, vredoch a iných kožných problémoch. Pomáha aj pri popáleninách od slnka. Prináša úľavu pri zápalových ochoreniach kĺbov, reume, seknutí v krížoch, pri bolestiach zubov, pri črevných ochoreniach i zápaloch očných spojiviek. Dezinfekčný účinok rumančeka sa uplatňuje pri zápaloch močových ciest.
Upokojujúce účinky a nervový systém
Rumanček pôsobí upokojujúco. Harmanček je nenahraditeľný v jeho schopnosti priniesť okamžitú úľavu nervovému systému. Apigenín, jedna z účinných látok, je považovaná za základ tradičného využitia rumančeka ako mierneho upokojujúceho prostriedku. Používa sa aj pri chrípkových ochoreniach pre jeho potopudný a upokojujúci účinok.
Ďalšie benefity
- Prispieva k normálnej činnosti dýchacieho systému a cievnej sústavy.
- Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a patrí medzi antioxidanty.
- Udržuje zdravý stav pokožky.
- Pozitívne ovplyvňuje funkciu močovej sústavy.
- U žien udržuje rovnováhu vaginálnej mikroflóry a pomáha pri ťažkostiach v tehotenstve.
Kozmetické využitie
Rumanček je súčasťou nespočetných kozmetických prípravkov - od pleťových krémov, šampónov a vlasových masiek po zubné pasty a očné kvapky. Rumančekové výťažky a čistá silica sa pridávajú takmer do všetkých kozmetických prípravkov - do krémov, mydiel, pleťových vôd, masiek, kúpeľových prísad, do výrobkov vlasovej kozmetiky a i. Ich blahodárny, upokojujúci a hojivý účinok na pokožku, čistiace schopnosti a regeneračné vlastnosti sú oddávna známe. Rumančeková droga sa uplatňuje buď ako súčasť masiek, alebo ako prostriedok na umývanie pred aplikáciou a po aplikácii masky. Vlasové kúpele rumančekovým nálevom zosvetľujú tmavé vlasy a zintenzívňujú farbu, pružnosť a lesk svetlých vlasov. Kúpeľ v zriedenom rumančekovom náleve čistí pokožku, predovšetkým v rekonvalescencii po vyrážkach, vredovitosti a podobných chorobách.
Pleťové tonikum proti znečištění Rose Hydrobiome Alteya Organics 120ml
Historické a kultúrne zmienky
Rumanček kamilkový má dlhú históriu, počas ktorej sa stal jednou zo základných liečivých bylín. Túto jednoročnú bylinku známu svojou aromatickou vôňou poznali už v antickom Grécku, kde ju pre jej balzamovú vôňu nazývali „jablkom Zeme“. Rumanček sprevádza európsku medicínu vyše dvetisíc rokov.
Poznali ju aj starovekí Egypťania, pre ktorých bol rumanček posvätnou rastlinou boha slnka Ra. Staroveké Egypťanky ho zasvätili slnečným božstvám a používali ním na znižovanie horúčok a ženy ho používali na umývanie tváre, pretože lieči akné a zabraňuje tvorbe jaziev. Rimania ho zasa požívali pri riešení ťažkostí s pečeňou, močovým mechúrom a obličkami. Gréci ho používali pri horúčkach. Sasi ho uctievali ako posvätnú bylinu, ktorú im daroval boh Odin. Stredoveké bylinkárky ho odporúčali na žalúdočné ťažkosti a nespavosť. V počiatkoch kresťanstva rumanček nazývali „labuťou bylinou“. V ukrajinskej heraldike rumanček symbolizuje bohatstvo okolitej prírody.
Ľudové názvy
Rumanček často nájdeme aj pod menom harmanček či kamilky. Ľudové názvy rumančeka sú bezpočetné: harmanček, kamilka, harmaníček, rumanček malý, rumanček poľný, materská bylinka, panenská bylinka alebo rastlinný lekár. Každý z nich vypovedá o tom, ako veľmi si ľudia túto bylinu obľúbili.
Príprava rumančeka
Nálev (čaj)
- 1 čajovú lyžičku sušených kvetov zalejte 250 ml čerstvo prevarenej vody (cca 90 °C).
- Prikryte a lúhujte 10-15 minút, preceďte.
Rumančekový nálev má jemne nasladlú, mierne bylinkovú a mierne horkú chuť, ktorá je príjemná aj bez pridania cukru. Na zlepšenie chuti možno kombinovať s lipovým kvetom, medovkou alebo mätou. Na nočný pokoj skvele doplní levanduľu alebo valeriánový koreň. Na trávenie tvorí klasickú kombináciu s feniklom a mätou.
Inhalácia
- 1 polievkovú lyžicu rumančekových kvetov varte v 200 ml vody.
- Skloňte sa nad hrniec, prikryte hlavu uterákom a vdychujte paru 10 minút.
Kúpeľ
- 100 g rumančeka prelejte ½ litrom vriacej vody a nechajte 10-15 minút lúhovať.
- Preceďte a pridajte do kúpeľa (cca 37 °C).
Obklad a výplach
- Pripravte silnejší nálev (2 lyžičky na 250 ml vody), preceďte cez jemné plátno alebo papierový filter, nechajte vychladnúť.
- Použite ako obklad na pokožku, výplach úst alebo očné obklady (cez zatvorené viečka).
Upozornenie
Rumanček dlhodobo nepodávame tehotným ženám, dojčatám a malým deťom. Osoby s alergiou na rastliny z čeľade astrovitých (Asteraceae) - ako sú sedmokráska, rebríček alebo slnečnica - by mali byť opatrní, pretože môže dôjsť ku skríženej reakcii. Pri vonkajšom použití (kúpeľ, obklad) vždy najprv otestujte na malej ploche kože. Môže obsahovať stopy lepku. V prípade rumančeka pravého nie sú známe žiadne obmedzenia pri jeho užívaní. Doposiaľ nie je známa žiadna neznášanlivosť rumančeka pravého s látkami iných liečiv.
tags: #rumancek #pravy #latinsky #nazov