Zimozeleň menšia: Liečivá sila a symbolika v boji proti točeniu hlavy
Zimozeleň menšia (Vinca minor L.) je trváca poliehavá bylina, ktorá sa vyskytuje na území južnej a strednej Európy od nížin až po podhorský stupeň. Táto rastlina je obľúbenou okrasnou rastlinou záhrad, typickou vždyzelenými kožovitými listami a modrými až fialovými lievikovitými kvetmi. V zimozeleni boli objavené účinné látky na liečbu nádorov a hypertónie. Vinca minoris sa používa ako amárum, hypotonikum, spasmolytikum, sedatívum, antidiabetikum, hemostiptikum, diuretikum, roborans, tonikum, stomachikum a adstrigens.
Botanická charakteristika a pôvod
Zimozeleň menšia je poloker s plazivými zakoreňujúcimi sa stonkami, z ktorých vyrastajú mladé, vystúpavé výhonky. Stonky sú obrastené protistojnými, oválnymi, kožovitými listami, ktoré v zime neopadávajú. Listy sú mätovo zelené, lesklé, s krátkou stopkou, podlhovasto elipsovité až kopijovité, kožovité, vždyzelené a majú celistvý okraj, na ktorom sú slabo podvihnuté. V horných častiach stoniek rastú v pazuchách listov modré, zriedkavo aj biele kvety. Kvety sú jednotlivé, pazušné, stopkové s malým kalichom zrasteným do piatich lístkov, s voľnými, nesúmernými lupeňmi, piatimi tyčinkami, vrchným semenníkom a lievikovitou, bledomodrou lupienkovitou korunou, ktorá je zrastená. Plod je mechúrik s drobnými semenami alebo dva na báze spojené mechúriky. Celá rastlina je jedovatá. Jej pôvodnou oblasťou výskytu je Stredozemie, dnes je rozšírená aj v severnejších polohách. Rastlina sa rozrastá pomocou výhonov.
Liečivé účinky a obsahové látky
Zimozeleň menšia je prastarý liečebný prostriedok. Droga zimozelene obsahuje predovšetkým alkaloidy: vinkamín, izovinkamín, eburnamín a pervincín. Okrem alkaloidov sa tu nachádzajú triesloviny, flavonoidné glykozidy, saponín a pektín. Najdôležitejší je vinkamín, obsiahnutý v liekoch proti vysokému tlaku. Droga obsahuje veľký počet alkaloidov, triesloviny, saponín, pektíny a organické farbivá. V zimozeleni boli objavené účinné látky na liečbu nádorov a hypertónie. Tieto látky sa vo väčších množstvách získavajú z druhu V. americana.
Farmakologické pôsobenie
- Alkaloidy znižujú krvný tlak a droga sa podáva aj pri psychosomaticky podmienených poruchách kardiovaskulárnej sústavy.
- Tlmí kapilárne krvácanie a silnú bolestivú menzes; rozširuje zúžené cievy - znižuje vysoký tlak krvi.
- Droga sa používa pri krvácaniach z nosa a z ďasien a v gynekológii.
- Pôsobí aj proti hnačkám a záchvatom kašľa a znižuje hladinu cukru a počet bielych krviniek v krvi. V menšej miere sa využíva ako antidiabetikum.
- Horký vincín povzbudzuje chuť do jedenia a zlepšuje vylučovanie tráviacich enzýmov.
- Droga sa používa aj na prípravu kloktadiel pri zápaloch ústnych slizníc. Zvonka sa prípravky aplikujú pri rozličných sliznicových zápaloch napríklad v ústnej dutine. Krvácanie z nosa zastavíme pokrčeným lístkom zimozelene, ktorý stočíme do trubičky a vsunieme do krvácajúcej nosnej dierky.
- Vinkamín stimuluje látkovú výmenu a prekrvenie mozgu i sluchu. Pôsobí proti ischémie, poruchám koncentrácie, vyjadrovania, pamäti, tinitu, rovnováhy - závrať, sluchu i zraku a bolesti hlavy.
- Zimozeleň menšia sa používa proti tachykardii, vegetatívnej neuróze, zápalu hrdla, vredovitosti, akné, hnačke, Hodgkinovmu syndrómu (slezina, kostná dreň, uzliny) a leukémii.
- Prevencia šírenia nádorov a metastáz lymfatickou sústavou. Obsahuje 20 onkolytík indolového typu 1% (vinkamín, ajmalicín, lochnerín, serpentín a 50 alkaloidov skupín aspidosperma, eburnamín, kvebrachamin) na HPV, dyspláziu krčka i endometria, pŕs, Ca, névy, genitálne bradavice.
Na prípravu záparu sa používa jednotlivá dávka 1 g alebo 1 kávová lyžička drogy zvyčajne na šálku vody, pije sa 2-krát denne. Prekročenie liečebných dávok vyvoláva toxické účinky. Odporúča sa užiť 3x 1 cps zapiť 3 dl vody po dobu min. 3 mesiace. Užívanie pri nedostatku vody citlivým môže vyvolať ťažobu - dosýta zapite. Nenahradzuje vyváženú výživu. Synergia s Einštein.
Všetci zástupcovia zimozeleňovitých rastlín sú jedovaté. Pred každým použitím na liečebné účely treba konzultovať s lekárom.
Listáreň monilióza marhúľ
Zimozeleň a točenie hlavy
Závrat a točenie hlavy, prípadne pocit na odpadnutie môžu mať banálne príčiny, napríklad zanedbaný pitný režim alebo prudké zníženie tlaku vplyvom zmeny polohy. Ak sa však závraty a točenie hlavy stali vaším denným chlebíčkom, nepodceňujte to. Vaše telo vám dáva signál, že niečo nie je v poriadku. Vinkamín stimuluje látkovú výmenu a prekrvenie mozgu i sluchu, čo je dôležité pri poruchách, ako je tinitus, rovnováha a závrať, a tiež pri bolesti hlavy.
Druhy závratov
Pojem závrat označuje celú sériu pocitov, ktoré môže človek zažívať. Ich popis môže znieť veľmi podobne, odlišujú sa v detailoch. Môžu však mať rozličné príčiny.
- Točenie hlavy: Najfrekventovanejší pocit točenia hlavy, ku ktorému sa nepridružujú žiadne ďalšie príznaky.
- Pocit na odpadnutie (Presynkopa): Pocity na omdletie, ktoré predchádzajú samotným mdlobám (synkopa), čo je odpadnutie a strata vedomia.
- Strata rovnováhy: Nerovnováha spojená so stratou kontroly nad vlastnou stabilitou.
- Vertigo: Nepríjemná ilúzia abnormálneho rotačného pohybu, pri ktorom má pacient pocit, že sa hýbe okolie alebo on sám. Vertigo postihuje dva až trikrát častejšie ženy než mužov, čo podľa odborníkov súvisí aj s hormonálnymi zmenami. Často sa vyskytuje počas prvého trimestra tehotenstva.
Prejavy závratov
Symptómy rôznych druhov závratov sa môžu prekrývať a kombinovať, podľa najviac prevažujúceho pocitu však lekár dokáže identifikovať diagnózu. Pri opakovaných závratoch si všímajte, čo sa s vami deje, aby ste mohli svoj stav dobre opísať.
- Točenie hlavy: Pacienti opisujú tento typ závratu ako keby sa ich hlava vznášala, ako keby nebola pripojená k telu. Môžu sa vyskytnúť aj pocity na odpadnutie, ktoré majú však ešte ďaleko od presynkopy. Sprevádza inštinktívne nutkanie sadnúť si alebo sa uložiť do ľahu.
- Strata rovnováhy: Pocit nestabilnej alebo kolísavé chôdze, neistá chôdza, ktorú pacienti opisujú ako keby ich „ťahalo na jednu stranu“. Môže byť pocit „opitosti“ alebo vznášania sa v hlave, ale aj problémy s koordináciou pohybov a jemnou motorikou.
- Vertigo: Pocit, že celý svet sa točí, alebo že sa točíte vy sami, spojený so sprievodnými symptómami, ako sú nevoľnosť, vracanie, pocit nestability, rozmazané videnie, studený pot, tinitus (zvonenie, hučanie, pískanie či šum v ušiach), bolesť hlavy (môže byť jedným zo symptómov pri migréne).
- Pocit na odpadnutie (Presynkopa): Človek má pocit, že už-už stratí vedomie, pričom sa často vyskytuje zatmenie pred očami a tunelové videnie. V skutočnosti však ostáva pri vedomí.
Príčiny závratov
Bežné závraty, ktoré nie sú nebezpečné, ako je točenie hlavy, krátkodobý pocit na odpadnutie alebo strata rovnováhy, môžu byť spojené s dehydratáciou, stresom a napätím.
Ďalšie príčiny točenia hlavy:
- Ortostatická hypotenzia: Prudký pokles krvného tlaku, najmä pri náhlej zmene polohy (napríklad z ľahu do stoja), vedie k nedostatočnému prekrveniu mozgu.
- Nadmerné cvičenie a námaha: Môžu spôsobiť dehydratáciu a vyčerpanie z tepla.
- Kinetóza: Nevoľnosť z pohybu, častá pri jazde autom, autobusom či loďou.
Príčiny pocitu na odpadnutie:
- Kardiomyopatia: Srdcové svaly sú stuhnuté a slabé, pumpujú menej krvi. Príznaky zahŕňajú závraty, mdloby a problémy s dýchaním.
- Srdcový záchvat: Okrem bolesti na hrudi môžu byť príznakmi aj závraty alebo točenie hlavy, ak sa do mozgu nedostane dostatok krvi.
- Arytmia: Srdce bije atypickým tempom, môže spôsobiť závraty, točenie hlavy alebo dýchavičnosť.
- Problémy s krvným obehom: Ak srdce nie je schopné pumpovať dostatok krvi, môžu sa vyskytnúť závraty.
- Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi): Sprevádza pocit na odpadnutie, slabosť, potenie, hlad, tras a podráždenosť. Časté u diabetikov.
- Anémia: Znížený počet červených krviniek alebo hemoglobínu vedie k nedostatočnému prísunu kyslíka do mozgu.
Príčiny vertiga a straty rovnováhy:
Príčinou vertiga je dysfunkcia vestibulárneho systému, orgánu v strednom uchu zodpovedného za rovnováhu (periférne vertigo). Môžu ho spôsobovať aj neurologické a ďalšie poruchy.
- Benígne paroxyzmálne polohové vertigo: Náhle krátkodobé epizódy točenia hlavy vyvolané zmenou polohy hlavy (napr. pri otáčaní v posteli).
- Meniérova choroba: Chronické ochorenie vnútorného ucha spojené s nadmerným hromadením tekutiny v jeho štruktúrach.
- Vestibulárna neuritída: Zápal vestibulárneho nervu, ktorý prenáša informácie z vnútorného ucha do mozgu, spôsobujúci intenzívne vertigo, nevoľnosť a nerovnováhu.
- Vestibulárna migréna: Typ migrény, ktorý môže vyvolať epizódy vertiga, často sprevádzané migrénovými bolesťami hlavy, citlivosťou na svetlo a zvuk, nevoľnosťou.
- Cervikálne vertigo: Závrat spôsobený problémami s krčnou chrbticou (zranenia, degeneratívne zmeny, nesprávna poloha stavcov), ktoré ovplyvňujú prietok krvi alebo nervové dráhy spojené s rovnováhou.
- Akustický neuróm (vestibulárny schwannóm): Nádor na vestibulárnom nerve, ovplyvňujúci sluch a rovnováhu. Príznakom je pomaly sa rozvíjajúce vertigo, tinitus a postupná strata sluchu.
- Cievna mozgová príhoda: Poruchy prekrvenia mozgu, ktoré ovplyvňujú časti mozgu zodpovedné za rovnováhu. Prejavujú sa náhlym a silným vertigom sprevádzaným slabosťou, problémami s rečou alebo videním.
- Vírusové infekcie: Točenie hlavy a vertigo pri chrípke, prechladnutí alebo COVID-19, často spojené s bolesťami hlavy a stratou rovnováhy aj počas zotavovania.
Prvá pomoc pri závratoch a točení hlavy
Bežné závraty nie sú nebezpečné a odznejú samy od seba. Aj vtedy by ste však mali okamžite prerušiť svoju činnosť.
- Ľahnite si: Úplne prvý krok je zaistiť, aby ste kvôli závratu nespadli. Poležte si pár minút, a keď sa už cítite lepšie, skúste sa pomaly posadiť. Ak sa to nezlepší, ľahnite si späť. Ak sa však už hlava nekrúti a máte pocit stability, skúste postupne vstať a fungovať ako predtým.
- Napite sa: Dajte si tekutiny, okrem čistej vody a nesladeného čaju je vhodná minerálna voda alebo iontový nápoj s obsahom elektrolytov.
- Doplňte si cukor: Ak do seba počas nevoľnosti a točenia hlavy neviete dostať nič, dajte si aspoň rýchly cukor.
- Doplňte si vitamíny a minerály: Dlhodobý deficit určitých minerálov a vitamínov narúša dôležité procesy v tele a môže byť tiež príčinou závratov.
Kedy navštíviť lekára?
Ak sa závraty a točenie hlavy pravidelne opakujú a narúšajú vám bežný život a aktivity, je potrebné riešiť to s lekárom. Zvlášť dôležité je vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, keď máte závraty po predošlom náraze do hlavy. Určite by ste sa mali obrátiť na lekára vtedy, ak sa pri závratoch u vás vyskytujú aj:
- ťažkosti s dýchaním,
- bolesť na hrudníku,
- nepravidelný tlkot srdca,
- necitlivosť alebo slabosť rúk, nôh alebo tváre,
- ťažká chôdza,
- sťažená alebo nezrozumiteľná reč,
- dvojité videnie,
- silná bolesť hlavy,
- zmätenosť,
- ťažkosti so sluchom,
- nepretržité vracanie.
Pri častom výskyte závratov a točenia hlavy skontrolujte vedľajšie účinky liekov, ktoré užívate. Závraty môžu mať aj psychologické príčiny, ako sú úzkosť, stres, depresia, panické poruchy alebo posttraumatický stresový syndróm.
Pestovanie a starostlivosť o zimozeleň menšiu
Zimozeleň menšia patrí medzi najspoľahlivejšie a najviac univerzálne pôdopokryvné rastliny, ktoré sa v našich klimatických podmienkach pestujú. Vyžaduje priepustné, mierne vlhké, vápenaté, humózne pôdy. Toleruje slnečné aj tienisté stanovište. Dorastá do výšky 0,1 až 0,2 m. Zimozeleň menšia je vhodná na pestovanie v kvetináčoch. Často sa používa ako rastlina, ktorá pokrýva pôdu pod stromami, na cintorínoch, v parkoch a záhradách.
Výsadba
Najlepšia pôda na kultiváciu je hlinitá mierne vlhká s vysokým obsahom humusu. Pre výsadbu sa odporúča zvoliť mierne zatienené miesto s rozptýleným slnečným žiarením. Vzdialenosť medzi sadenicami je 0,2 až 0,3 m. Výsadba pomocou narezaných plazivých stoniek sa realizuje skoro na jar pred vegetačnou sezónou alebo na jeseň. Odrezky sadeníc majú mať časť stonky s korienkami a veľkosť 0,15 m. Daždivé a vlhké počasie podporuje ich rýchly rast. Pri vhodných podmienkach sa prekvapivo rýchlo zakoreňujú.
Starostlivosť
Dospelé rastliny, ktoré vytvorili koberec, sa odporúča niekoľkokrát počas sezóny prihnojovať rašelinovým kompostom alebo humusom. Minerálne hnojivo sa môže použiť pravidelne každých 20 dní. Polievanie sa odporúča hlavne počas jarného aktívneho rastu. Do zavlažovacej vody sa odporúča pridávať fosfáty, tým sa zabezpečí dlhší čas kvitnutia. Aby sa zachoval svieži a elegantný vzhľad kobercov, je potrebné každý rok na jar prerušiť stonky. Zrezané časti rastlín môžu byť zasadené okamžite do zeme, rýchlo sa zakorenia. Na jeseň môžete presádzať rastlinky do kvetináčov a ponechať ich v dome.
Zber a spracovanie
Predmetom zberu býva vňať v období kvetu (Herba vincae). Zber sa robí odrezávaním dobre vyvinutých a pekne vyfarbených častí v mesiacoch apríl a máj. Materiál sa rýchlo suší v tenkých vrstvách v tieni umelou teplotou do 40 - 45 °C. Pomer zosušenia je 3 - 4 : 1. Suché rastlinné časti nemajú pach a chutia horkasto.
Zimozeleň v histórii a symbolike
Zimozeleň menšia je starou liečivou rastlinou. Starovekí lekári označovali tento druh ako klematis. Ordinovali ho pri úporných hnačkách, pri bolení zubov odporúčali žuvať listy a stonky. V ľudovom liečiteľstve sa uplatňujú aj iné druhy zimozelene. V minulosti sa zimozeleň považovala za symbol večnosti a ochrany. Často sa vysádzala v kláštorných záhradách a na cintorínoch, kde mala predstavovať trvácnosť a kontinuitu života. V ľudovej tradícii sa objavuje aj ako ochranná rastlina spojená s domácim prostredím.
tags: #tocenie #hlavy #zimozelen